第116章 高航式蛙泳[第1頁/共3頁]

章慶華讚成道：“很好，這個題目問得不錯。那種高高拉起再向前衝的叫做高航式蛙泳。這是很早之前就有的泅水技術了，這類技術有好處，能加強上肢力量在蛙泳中的感化，同時也在高頻下阻力減小。但如許太高的拉起家體，過深的劃手，罷手前衝，也會讓入水時的阻力變大。為體味決這個衝突，群眾逐步發明瞭窄蛙腿來共同這一技術。

袁剛問：“這類波蛙在比賽中常見，可偶然候某些運動員身材出水麵更高，而某些則低一些，如許有辨彆嗎？”

章慶華道：“提到這類高拉前衝式蛙泳，就不得不提這方麵的一名代表人物了，能夠說是這類蛙泳的大神——Adam.Peaty,他大抵是第一名連絡本身超刁悍的身材本質，改進這類老式高航式蛙泳的領甲士物吧。他依托這類技術，在客歲的多項天下級大賽上，屢破50米、100米蛙泳天下記載。你們大師有空時，能夠去看看他的視頻。

在學習新技術方麵，李聖月的天賦比袁剛要強，他學得更快把握更好。而袁剛的毅力則更大，一旦練不好，他是寧肯徹夜達旦練習的。

窄蛙腿，顧名思義，就是在蛙泳前行的過程中，大腿和膝蓋向外的蹬腿幅度不大，首要靠小腿向外甩動來踢開周身的水。這類技術是會要捐軀掉一部分的蹬腿力量，但阻力也會比寬蛙泳腿要較著小很多，並且行動幅度小，在快頻次下更加合適。隻是有一點，窄腿技術的難度相稱大，對於膝樞紐和腳踝的柔韌性都有很高的要求，以是我一向冇有誇大每一小我都需求練成。”

章慶華說話，跳入水中，樹模起波式蛙泳來。

等章慶華玩耍一個來回登陸，陸謹奇故作誇大地鼓掌道：“章鍛練，你還真是寶刀未老！這蛙泳遊得杠杠的！”他說著豎起大拇指。

世人麵麵相覷，都不太敢想——高航式蛙泳對身材本質的要求比普通蛙泳更甚，連白羽都冇有能練習得很好，其彆人更不敢想了。

“是如許的，普通年紀稍大的選手都會開端學習波式蛙泳，特彆是在一些大型比賽上，這類蛙泳逐步代替了平式蛙泳。”章慶華先容：“平式蛙泳屬於傳統蛙泳，它的特性是身材位置非常接遠程度位，特彆是臀部，始終靠近水麵，通過昂首來做呼吸行動，運動員的肩膀是不會暴露水麵的。這類蛙泳遊起來很省力，想要遊好，隻需求手和腿共同默契便可。

李聖月想起在方纔退學時，章慶華曾教誨過本身和袁剛一段時候的窄蛙泳腿，當時他都是伶仃喊了他們二人到一旁的小練習廳傳授的。

Adam.Peaty的技術氣勢是非常矗立獨行的，他劃手寬而淺，同時蹬腿極窄，身材的核心地區相稱穩定。這一點和波式蛙泳分歧，冇有那麼大的起伏。寬劃手加上超強的胸腹力量，使得他具有近乎垂直的拉起角度。但劃水深度不高又使得他不必拉得高度太高，能夠敏捷地前突入水，再共同超窄的蹬腿，勝利實現超高頻次。如許，就具有不輸其他選手的時效了。”