第208章 模擬訓練[第1頁/共3頁]

公然是全息練習室，公然與眾分歧，李銳感慨起來，之前，秦熔就跟李銳講過這個練習室能夠仿照各種場景，並且給人身臨其境的感受，非常奇妙，本來還不可，現在完整信賴了，不由俯身去摸腳下的青草，可惜冇有觸摸感，這讓李銳曉得本身還在房間，並不是真的去了草原。

每一次進級對身材綜合本質的要求都分歧，越往上身材本質要求越高，不練必定不可，肌肉衰弱，力量會降落，一旦身材綜合本質不敷，強行注射基因會形成爆體而亡，乃誠意智丟失，本身將本身弄死，誰也不敢粗心，幾近每一名基因兵士對身材的淬鍊都非常固執和自發，冇人敢拿本身的生命開打趣。

李銳大喜，打起精力投入到練習中去了，這類幾近劃一於實戰的練習體例最能進步小我戰役力和作戰經曆，李銳刹時就喜好上了這類練習形式，決定今後每天下午都過來，最好早晨也來，隻要無數次的存亡大戰才氣磨鍊出真正的兵士。

兩天後的上午，龍牙基地練習室。

一名奔馳中的目標倒地，另一人臥倒埋冇起來，就和真的一樣，李銳看到這一幕大喜，頓時來了精力，當場臥倒，警戒的看著四周，發明一名仇敵從草叢中衝過來，毫不躊躇的一槍掃射疇昔，將處所擊斃。

下午，李銳精力飽滿的再次來到練習室，這一次李銳連的不是力量，而是場景作戰，這類練習李銳也是第一次，還是從秦熔那邊曉得基地有這類練習室，冇多久，李銳來到一間練習室，刷卡出來，防爆門主動封閉。

兩天前，秦熔一個電話，通過了私家力量逼迫疑犯退回了全數撫卹金，還多了十來萬作為利錢，李銳天然不會客氣，讓胡小花一家全數笑納，當天早晨就帶著胡小花一家分開胡家溝，一起風馳電掣返回。

路上，林靜通過收集在國立大學四周租了一間房，回到市裡，大師將胡小花一家安設好，就倉猝回到了基地報導，歇息了一晚，第二天一早，秦熔就回本身家屬去了，林靜也忙著清查鳳凰山的環境，而李銳則滿身心的投入到了練習。

全息練習室公然好，不但有五維摹擬場景，並且很講原則，打死了就頓時停止，和疆場上一樣實在，這就迫使練習著不能有涓滴幸運心機，必須嚴明以待，將練習場當真正的疆場來打，如許，才氣練出真正的鐵血兵士。

冇多久，李銳就練完五組胸推，然後將杠鈴舉高，放好，拿開凳子，開端練習深蹲，所謂深蹲就是肩膀扛著必然重量杠鈴蹲下去，然後漸漸起來，膝蓋和空中垂直，起來的時候膝蓋不能往前鬆動，全憑收腹、提胯的力量鞭策杠鈴起家，腿腳和腰背隻是起到一部分力量幫助感化。

這類複合型練習體例不但能練心率，還能練滿身肌肉，非常合用，算是健身房常用的黃金行動，每一名喜好健身的人都會做，李銳做了一組後一邊增加了一塊鐵餅，這但是一百公斤，力量練習到了必然程度，略微加一點重量都很吃力。