1992 丁香談養生[第2頁/共3頁]

每天安康，就平生安康。男的每週最好能吃一次魚，每天一個雞蛋，一個西紅柿，西紅柿對醫治男人的前線腺炎很有幫忙。每天一杯水，也可以是一杯綠茶。一個蘋果，一杯酸奶。也能夠吃些香蕉，香蕉能夠調度人的頹廢，還能夠減緩便秘。

這時尿彩虹看著丁香問道：“丁香，你現在是護士長，並且跟小仙醫那麼長時候，你也給大師談談攝生的事情。現在最風行的話題就是攝生，大師聽到癌症都談癌色變。”

我們老一輩得癌症的人很少，但是現在前提好了，得癌症的人卻多了。我看了一個報導上說：人體安康有五大身分，父母遺占15％，社會環境占10％，天然環境才占7％，醫療占8％、餬口體例就占了60％，是起了決定感化的。

同齡的有些死了，你還仍然固執地活著，並且還活得很好，那就是人生贏家。錢永久是掙不完的，等本身有些錢了，能夠安排和家人一起出去旅遊一趟，看看內裡的天下。人一輩子呆在一個處所，真是冇成心機。

等再過三十年，我們都六十歲擺佈了，到阿誰時候，我們比的不是誰錢多，而比的是誰活得更久。

我在這裡給大師保舉些食材，平時能夠多吃些。比如大蒜、洋蔥、黑木耳、另有山藥、西紅柿、茄子、芹菜等。早上和早晨，合適吃些五穀雜糧做的稀飯。我還要奉告大師的是，要有一個好的心態。要歡愉地活著，人的有些憂?是自找的。

都說安康的身材是1，屋子、車子、鈔票都是前麵的0，如果冇有了這個1，前麵的這些0都將不會存在。

換句話說，好的餬口體例，就是你甚麼時候睡覺，甚麼時候用飯，甚麼時候起床，能有一個調和的家庭，這都是餬口體例的一部分。我就說這麼多，感謝！“當這位老同窗剛說完，大師都賜與熱烈的掌聲。

早晨九點到十一點，是免疫體係的排毒時候；淩晨一點到三點，是肝臟的排毒時候；三點到五點，是肺部的排毒時候；五到七點是大腸的排毒時候。以是，我們早晨定時睡覺很首要，不能打亂身材的生物鐘。如果打亂了身材裡生物鐘，很多疾病就會蒲伏而來，粉碎人的免疫體係。如果人的免疫體係遭到粉碎，就會得各種疾病。

當丁香剛說完這話，一個她熟諳的男人提酒走了出去，內心頓時格登一下……

我們這一輩人都是九零後，還不滿三十歲，在愛家人的時候，要更愛本身。我們都是一個孩子，也有兩個孩子的，我們這一代人的壓力也很大。上有老下有小，一對伉儷養四個白叟。