第412章：貼身指導熱身[第2頁/共3頁]

厲銘臣咬牙看著她。

“先出去跑步。”

方纔那番密切打仗，折磨地不止是她，另有他。

兩具熾熱的身材貼在一起，夏念兒那裡故意機聽他到底說了些甚麼，比及最後一個字落地的時候，她仍然是一臉含混，隻是小聲地推拒著，“小哥哥，你離我遠一點兒好不好？”

這個模樣如何活動？

夏念兒一怔，她整小我都被他困在懷裡，身材不受節製變得有些軟綿綿。

厲銘臣又瞥了她一眼，“問那麼多乾甚麼？跟上！”

小哥哥如何了？

聞言，夏念兒點點頭，幾次嘗試著起家，卻都冇勝利。

“熱身時首要幾處應當被拉伸的肌肉是大腿後部、大腿內側、小腿、背部，我會幫你，你共同我就行，不要混鬨，不然會受傷。”厲銘臣一本端莊地說道。

幸虧厲銘臣不曉得她在內心腹誹著甚麼，不然接下來的活動恐怕要換個處所了。

胳膊上，手上，臉上，背上，腰上……身材的每個部位，都感染上了他的氣味。

厲！銘！臣！

小哥哥要帶她去那裡？

“小哥哥，我們到底要去那裡跑步啊？”都走出彆墅了，夏念兒忍不住開口問道。

恍忽間，她乃至感覺本身像是被蓋了戳的統統物。

伸手，將她的身材擺成精確的拉伸行動，做好這統統以後厲銘臣一臂環著她的腰背，然後操縱身材的重量迫使她前傾。

厲銘臣固然貌似冇看她，但眼角的餘光卻始終瞟著她。

太好了，終究結束了，如果再持續下去，她不肯定她會不會軟在他懷裡，再也冇有力量起來。

夏念兒就如同一個娃娃普通，任由他擺佈著。

正無措的時候，一雙大手遞到了她麵前。

夏念兒呐呐了半晌才說道：“小哥哥，我曉得如何做了，你放開我，我本身做吧。”

她隻感覺環在腰背處的長臂滾燙熾熱，讓她整小我都燒了起來。

算了，放慢點腳步，等等她吧。夏念兒見他腳步慢了下來，忍不住鬆了口氣，也放慢了腳步，方纔的腳步對她來講實在是有些太快了些，她跟的很辛苦的。

夏念兒倉猝跟上。

忍住身材中蠢蠢欲動的心火，他冷靜計算著時候，到時候後又讓她換腿做了一遍，如此反覆了5次以後，他才鬆開她，“好了，大腿後部肌肉已經拉伸好了。”

不曉得為甚麼，她乃至感覺兩人現在的氛圍乃至比在床上的時候更含混更傷害。

“小哥哥，我們接下來要做甚麼？”

他對她的抵當力一貫是負數，如果不是想著接下來還要進交活動，說不定在做到一半的時候，他就直接把她扛到了床上。

厲銘臣眉頭微鎖，冷峻的臉上也多了幾分躊躇。

戳上明顯晃晃地寫瞭然三個字――