第32章[第2頁/共2頁]

氣血充沛 氣血不敷

牙齒安康健旺 牙縫變大，吃東西越來越輕易塞牙

補氣就是補腎、暖腎、保暖、驅寒，氣血充沛就是身材內血液的量足質優，腎氣足，根本體溫偏高，各臟器服從普通，代謝暢旺，血脈通暢；氣血兩虧就是身材內血液的量少質劣，腎氣虛，根本體溫低，各臟器服從低下，代謝遲緩，血脈運轉不暢。

如果腎臟冇“吃飽”，就不能保質保量地完成人體排毒事情，身材內的各種毒素就不能及時排擠體外，從而激發尿酸、尿素太高。

氣血程度如何評判呢，你無妨參照上麵的表。

皮膚白裡透紅，有光芒、彈性，無皺紋、無斑 皮膚粗糙、無光芒、嘶啞、發白、發青、發紅、長斑

假放心臟冇“吃飽”，人就會心慌、氣短、胸悶，特彆想歇息，然後呈現間歇，心跳越來越慢。這些症狀實在是在提示你，它餓了、累了，需求血來彌補。在這裡需求特彆重視的是，此時並非血液的活動受阻，而是要從增加血液的總量上動手。

手指指腹飽滿，肉多有彈性 手指指腹扁平、虧弱，或指尖尖細

快速入眠，並能深度就寢，就寢中呼吸均勻，一覺睡到天然醒 入眠困難，尿多，在就寢中打呼嚕或呼吸沉重

第1節 臟腑鬧饑荒，謹慎疾病乘虛入

第二篇第五章安康快車彌補燃料，健旺體格彌補氣血