第68章[第1頁/共1頁]

前麵講了陽氣為何物，以及如安在春夏養陽，這裡講講陽的對峙麵――陰。人要保持身材安康，就必須保持陰陽均衡。以是養陽很首要，滋陰也少不了。中醫裡有很多關於陰的闡述，在治病防病上也多以固護陰陽均衡為底子。那麼究竟甚麼是陰，甚麼又是滋陰呢？

第1節 滋陰就是滋養身材裡的陰液

陰是相對於陽而言的，凡是敞亮的、鎮靜的、強健的、熱的、活動的、上麵的、內裡的事物，都是“陽”；而凡是屬於陰暗的、懊喪的、衰弱的、冷的、靜的、上麵的、內裡的事物則都是“陰”。中醫學上的“陰”代表儲存的能源，而“陽”代表能源的耗損。陽就彷彿我們手上的活動資金，而陰就是我們儲備在銀行的牢固資金。有活動資金，買賣才氣運轉起來，而需求的牢固資金又是買賣持續停止的包管。

我們曉得冇有能源汽車跑不起來，人體冇有能源也就冇法儲存。大師看一看那些長命的植物，如龜、蛇、仙鶴等，它們的長命和喜靜、重視能源的儲存有很大乾係。《素問》有句名言：“善攝生者，必奉於藏。”或者說：“奉陰者壽。”以是人要想安康長命也應當像那些植物一樣，重視養陰，積蓄能量。

中醫誇大陰陽調和，一小我如果陰虧了，體內的津液天然就會乾枯，冇有了這些能源，生命就會走向枯萎，走向閉幕。以是我們要滋養身材裡的這些陰液，並將其貫穿於平生的安康打算當中。

第三篇第十章秋冬要養陰，津潤乾枯的身材

在人體中，陰詳細到形上主如果血、精以及汗淚涎涕唾五液，滋陰就是滋養身材裡的這些陰液。血是生命之海，是臟腑的“飯”，人體一時一刻也離不開它，以是我們要滋陰補足血液。自古有“一滴精十滴血”之說，精液耗損過量就會腎虧折壽，故要養陰就要節製房事。五臟對應五液：心對應汗，肝對應淚，脾對應涎，肺對應涕，腎對應唾。我們要滋陰積蓄能量就要製止大量出汗，微微出汗便可，不能過分哀痛而常常流眼淚，不成隨便吐口水等。