第八十六章：生酮飲食[第1頁/共3頁]

直到左思思移步分開，他才倉猝在後跟上。

“而生酮飲食，則是竄改了全部包含佈局，是百分之七十五擺佈的脂肪，百分之二十的蛋白質，百分之五擺佈的碳水化合物……”

“那好吧。”

哪怕是已經見慣了左思思的麗色，林曉文還是被她這一刻的魅力風情冷傲了一下，竟然健忘了回話。

林曉文趕緊陪笑，他剛纔不謹慎察看了一下左思思的身材，如何說呢，歸正這麼完美的身材絕對不會是一堆大肥肉培養出來的……

左思思奇特地看了他一眼，不明白他如何一下子心急著走了，不過看看時候，“好吧，差未幾也該走了。”

“詳細是？”

“當然，當然，我向來冇說思思姐你是甚麼生酮飲食者啊……”

林曉文站在原地揮手，直到左思思的捷豹看不見了，這才上車往回騎行。

來到泊車場，左思思原意是要送林曉文歸去，林曉文搖了點頭，“不消了，思思姐，這裡離我家不遠，我本身騎車歸去就好了。你有事前忙，不消管我。”

“走吧。”

實在林曉文字來是不想接管的，但左思思送給他時是那些天然，他竟然說不出回絕的話來。

“是底子不吃大米、穀物、糖類等碳水化合物，包含生果。”

除了象多了個親姐姐般的溫馨，另有普通說不清道不明的美人恩重的奇特情懷，繚繞心頭，久久不能放心。

有所得必有所失，她的餬口天然與絕大多數淺顯人是不一樣的。

左思思道：“這內裡的百分之五的碳水化合物，不是指穀物糖類，而是指蔬菜內裡本身有的必然量的炊事纖維……以是說這也是我建議你加上生酮飲食這一塊的啟事，生酮飲食者不吃穀物，隻吃脂肪、肉類和蔬菜，蔬菜方麵是一個很首要的營養攝取來源，你的野菜餐綠色天然、營養豐富，是最合適生酮飲食者的挑選。”

左思思笑笑解釋，“生酮飲食是一種高脂肪、低碳水、適當蛋白質的飲食體例。它通過讓胰島素降落，糖原被耗損，肝臟將脂肪轉化成酮體，使身材的首要“燃料”由葡萄糖變成脂肪。簡樸地說就是操縱身材代謝的“bug”，讓身材誤覺得你處在饑餓形式中，開端用脂肪當燃料而不是葡萄糖。”

“真……的？”

“真是靠吃肉？”

“這個……我感覺挺變態的。”

“生酮飲食在1920年作為一種癲癇醫治體例被引入大師視野；1960年代，人們發明生酮飲食對減肥的服從非常明顯，因而開端用它醫治肥胖症；1990年代至今，它作為一種有效的減肥、降脂的體例垂垂風行起來，特彆在肥胖症、糖尿病人、健身圈、好萊塢明星中傳播甚廣。

林曉文吃著都感覺膩得慌，每天吃大肥肉啊，竟然還能減肥？科學真是無所不能……