第十四章 魔鬼訓練[第2頁/共3頁]

在我麵前的托盤中，放著一大坨肉，按照經向來看，這是一坨牛肉，從牛肉上泛著的血絲來看，這絕對是5分或者6分熟。牛肉中蛋白質的含量約為五分之一，以是要增加肌肉，牛肉無疑是最好的挑選。托盤中乃至冇有任何的餐具，我中間瞄了一眼，朱八早已用上雙手，大口的咀嚼起來。我也管不了那麼多了，雙手捧起牛肉就啃了起來。牛肉還帶著一絲絲淡淡的血腥味，不過我也管不了那麼多了，吃了再說！

“鍛練，我吃不下了。”固然托盤中的牛肉另有大半，但是估計我吃下的牛肉也起碼有個15oo克了，此時我隻覺胃部被牛肉塞滿，再也不想吃哪怕一口了。

一天的練習結束，在我眼中的喬丹已經不是那籃球之神，而是冒死折磨我們的妖怪。

下午我們又停止了下身力量的練習。半蹲跳4x12次，深蹲4x12次，東西腿伸4x12次，站姿提踵4x12次，坐姿提踵4x12次。

“吃，快點！大口吃！要長肉，就要吃肉！”喬丹並冇有和我們一起用餐，作為籃球之神，他的飲食有專門的營養師節製。

“鍛練，我們應當用多重的啞鈴？”朱八開口問，這也是我的疑問，我自問不成能像喬丹一樣利用1oo公斤的啞鈴停止練習。

喬丹帶著意味深長的笑容看著我，彷彿在說：我的地盤，聽我的！

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“孩子，你感覺你是在跟誰說話？我是在號令你把這該死的牛肉吃光，不是要求你！”喬丹現在顯得非常氣憤，他幾近是在吼怒著跟我發言。

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“我曉得現在你們想讓我教你們如何把球放入籃筐。但是，請你看看你本身的模樣，身材弱的像娘們一樣。以是明天上午，我們先要停止的是上身力量練習。兔崽子們，給我睜大你們的眼睛看細心了！”喬丹先是拿起一個籃球投進，但是很較著明天上午我們是冇有體例打仗籃球了。

我數了一下，喬丹一口氣做了12次才停手，要曉得那但是1oo公斤的啞鈴！這不由讓我驚詫，要曉得在我本身此前的練習打算中一向都是為總重量84公斤而儘力，因為84公斤臥推是nba新秀的一個測試項目。但是即便是84公斤的臥推，當時候我隻能完成3次。而看喬丹的架式，1oo公斤較著不是他的實在程度，在我們麵前他隻是小試牛刀罷了。