9，堅持纔是勝利[第2頁/共2頁]

最後，她將目光細心的調到本身的體形和臉龐上去。

這麼一頭好頭髮真難為本身當年是如何折騰成今後那副模樣的。

如許的皮膚不消扮裝就很都雅，化了反而把長處都粉飾下去了。

實在，單從遺傳上來講，她的父親和母親都不胖，乃至與同齡人比擬，還屬於清臒苗條的。

再說，這個年紀的小女人減肥本來就是件輕易事，多做做活動，再長長個子，抽抽條，很輕易就能瘦下來。

重生前，為了減肥，實在安樂也曾學習過很多的活動項目。

安樂想到這裡，眼睛一亮。

光靠節食，就算真的瘦下來，對身材安康來講，傷害也很大，得不償失，與其當個不安康的瘦子，還不如做個安康的瘦子。

泅水打球這些活動固然也不錯，但是對園地題目都有限定，不如瑜珈隨時隨地便可練習，並且，不會像打球跑步那樣，一個不好輕易形成活動傷害，不但能夠減肥，還能夠美容，美體，延年益壽，平和表情……真是好處多多，最首要的是，她曾經學得還挺當真，固然冇有對峙下來，一招一式的標準卻服膺在心。

除了活動以外，飲食也是保養的重頭戲。