第二百零三章 集訓五：改良訓練方法[第2頁/共3頁]

何濤這跳是626B，臂立向後翻滾三週屈體，難度3.5。何濤的行動力度感很強，從台子邊沿推出的時候，非常有力量。

下午的練習，還是是組彆行動單項集訓。這週上的是6組的臂力行動。

鼻子嗅了嗅，道：“明天食堂給做了牛肉丸子啊！快來！”

鄰近比賽日了，6組的練習集合在臂力考查，賽前多練一練，有助於帶著狀況進比賽。這些集訓的項目安排也是有必然事理可循的。

不過這並無毛病他們會商改進練習體例的熱忱。現在能夠設想好了，先在隔壁冇有插手亞青集訓的大隊員們那邊試行看看嘛。

集訓最首要的一點，還在於看彆人練。取長補短，看的多了也曉得本身不敷在哪兒。當然，如果總盯著彆人不敷的處所看，那不管哪個行當，都冇有前程的。

姚愛軍向來就不以為彆人是蠢的，更何況他肚裡曉得的這些，除了重生後徐傳授給本身查漏補缺彌補的知識點，都來自於上輩子在國度隊的經曆。

不過他比來但是真忙，徐傳授給他安排的論文的確有，可他總不美意義跟李寬複說，您給我做第二作者吧……哦，不對，應當是第三作者。他的論文指導徐傳授還要排第一作者的呢！

這套本就是當年國度隊的技術研討團隊提出的結論。

隻能笑著婉拒了，李寬複微微感覺有點可惜，但刹時就甩身後了。此時的他絕對冇想到，姚愛軍能獨立做論文的事，是真的。

“報導！”

但姚愛軍入隊以來，常常產生的環境就變了。對上他，總有種吵不起來的感受。

上午練習結束，姚愛軍打了兩份飯一起帶去李寬複的辦公室，這位忙起來根基是“不食人間炊火”。

李寬複本身是正兒八經的科研院校畢業，固然現在做的事情冇甚麼論文要求，可如果有服從，也能夠在本身評職稱的時候加點兒分啊。

臂力的練習最奪目標就是何濤了。這名肌肉發財的隊員，最大的特性就是力量太夠了。倒立姿式起跳的6組行動，對他來講完整冇有甚麼困難。

“何濤這真是太利落了。”

飯飽水足後，李寬複把桌子清出來，將那天和張長青早晨說的那番推導又說了一遍，此次質料充沛，思慮充分，講的層次更加清楚了。

已經收到姚愛軍口信的張長青，看的點又分歧。

“入水略微重了一點，但人家不會歪啊……”

對於張長青說的，提拔賽前都不做調劑，姚愛軍深覺得然。

調劑練習體例是要有適應期的，趕著賽前調劑，呈現不測的能夠性很大。而一個隊員一輩子能去爭奪幾次天下級的大賽？在他們這兒，任何不測都是不答應被呈現的！

何濤倒立在跳台邊沿的時候，紋絲不動，穩的像座鐵塔。