第兩百零二章 集訓四：姚愛軍的秘籍[第1頁/共3頁]

對於隊員們隻見的研討行動，張長青是很對勁的。特彆是這個姚愛軍，自從他入隊以來，全部民風都有些不一樣了。(未完待續。)

“以是，綜合對比下。我們能夠得出一個結論——肌肉的發作力能夠讓隊員們跳的更高、跑得更快，但我們跳水如許無牢固的發力項目，如何調和發力點就顯得更首要。必須調和隊員們的力量練習和反射練習，保持身材狀況處於均衡調和的環境，才氣出更好的成績。”

那套流體力學的觀點，大部分隊員都不太能聽得懂。但拿個浮板壓進水裡，他們還是看的明白的。

張長青如獲珍寶，折巴折巴塞進本身兜裡。

“冇錯了！就是如許！淺顯人就算平時活動熬煉，又如何能夠練到這麼均衡！”

“功德兒！”張長青打著哈欠，跟他進了辦公室，毫不見外的一屁股坐在小沙發上給本身倒茶猛灌一氣。

但是姚愛軍說的“揉水”技術，真不太好練啊。人懸空掉下來，頭下腳上的，還能重視到壓水角度和力道……彷彿有點難的不成思議啊！

正著壓，斜著壓，公然濺起來的水花分歧！

一大早王大龍剛到辦公室，就瞥見張長青趴在門外走廊上的窗子那等本身。

想到這兒，他一拍腦袋，說：“張鍛練，這個實在不算是我小我的闡發了。你還記得當年惹得大龍王帶上咱倆去江淮那次嗎？姚愛軍這小子那套體例和這個就是一個門路的！”

“這是明天李寬複那眼鏡兒，拉我疇昔算給我看的。如何算我不曉得，但遵循他那套實際，得出的這個隊員成績排序，跟我們平時的幾近一樣！很成心機啊！”

“這麼早啊，小張，有事兒啊？！”

“你看，這張是姚愛軍的，這張是何濤的。這張是朱亷的。你看出來甚麼冇有？”

“看！”

李寬複很慎重的下了本身的定論，眼神鋒利的看向張長青。這是他少有的能表示出氣勢上賽過這群“搞體育”的時候。

“到！”

“說吧，甚麼功德兒？”

兩人散去的時候不早了，歸去後還冇睡上幾個小時，張長青就頂著張鬍子拉碴的臉吼著隊員們晨練。把人交給助教後，本身帶著做完順來的有力證據去了王大龍的辦公室。

“是。”李寬複拿動手裡清算出的數據表對比比劃給他看。

“姚愛軍的最均衡，他不管行動反應時候還是力量節製係數都是平整的曲線。主肌肉群和小肌肉群的反射區時候不同不大，力量也同肌群節製的時候能夠有很強的發作性，但到了行動轉換等細節措置的時候，會有必然的反射提早。”

張長青這個主管束練當然曉得姚愛軍每次練習是個甚麼環境，聽聞這個動靜，眼神刹時一亮！能找到這個妖孽的法門也是好的！當下說：“明天，我讓愛軍來你這裡。你跟他好好問問！”