第六十五章 送上門的小白鼠[第2頁/共3頁]

早餐後，差未幾快十點多，王冬梅帶著盧奇和陳康平來了。

“我冇看懂，等會我拿去給盧鍛練看看，這些先放我這行嗎？”

“這張網是如許用的，先在中心空位這兒放好墊子，然後把網繩掛在四周，讓網平坦。就是一個簡樸的蹦床啦。哈哈哈，我們單位前提有限嘛，艱苦一點。盧師兄你們歸去能夠去體操隊那用，他們那這些東西都全著呢！”

王冬梅口中一個個專馳名詞劈裡啪啦往外掉，姚愛軍則共同她的講解，先將雙手牢固在彈力帶兩端，開端各種直體體前屈，空中團身翻滾，空中轉體，並腿翻滾，展背翻開等各項行動。

比如一個籃球架模樣的架子，上麵的籃板籃筐都拆掉了，取而代之的是兩端掌心寬度的彈力帶，垂在兩端支架上，半拉拉的掛著，看著像體操隊用的吊環，但又長是非短的吊了些滑輪細繩；角落裡放著一個半人高的充氣圓球；牆上還掛著一張魚網似的東西……

眼下王冬梅向他們揭示的，正式他們缺失又尋覓的部分！

各種奇奇特怪的道具湊在一塊，看起來不太像個普通的練習室。

陳康平站在邊上饒有興趣的看著。王冬梅讓姚愛軍樹模，一邊樹模她一邊和幾人講解。

跳水活動固然是一個高發作項目，從起跳到入水，全程也不過就一兩秒眨眨眼的時候。但空中靜態以及跳台第六組的臂立行動都是誇大“穩定過程”的，而“穩定過程”的技術方法就是節製力要求，對責均衡的小肌肉群恰是這個技術揭示的主力軍！

“這個彈力設備，是為了摹擬空中無牢固狀況下的練習。首要練習腰腹肌肉群。腹內斜肌、腹外斜肌、菱形肌、背肌等的向心收縮接等長收縮。”

運動員的成耐久，特彆是跳水活動，根基上在10~16歲，黃金期在16~20歲高低。十多歲的時候身材骨骼都還在發育期，而跳水是一項強度非常高的活動，十米台上飛速墜落，不算翻滾的角速率，光是跳台高度帶來的動能打擊都是非常強的。

《醫學影象學》是本專業的外科講授課本了，且不說內裡的吵嘴人體造影插頁在大早晨白熾燈昏黃的光芒下多麼瘮人，那一頁能帶半頁註釋的高逼格，就把陸航砸的七葷八素，比如看天書。

盧奇看著陸航一臉難堪：“阿誰，鍛練明天和陳主任喝多了，天又黑，來周環繞了幾圈冇找到你。你在姚愛軍家玩的還高興哈？”

“甚麼書？”

姚愛軍曉得他是個學渣，用心丟了一本《醫學影象學》砸給他：“喏。”

平時顯得空間擁堵的少年宮，此時就他們五小我，倒顯出了幾分空曠。

王冬梅不說，姚愛軍也要拐彎抹角提出來的。畢竟他這番動靜有點大，陳康平特地從省會來南城這個小處所，若說自家鍛練冇拿點甚麼打動他白叟家出山，他可不信賴。