第一百六十章 俯臥撐[第2頁/共4頁]

“菲爾，你信不信，你如果再持續搖下去，我等會兒就再罰你做五十個俯臥撐？”

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張凡看了看腕錶，已經疇昔了五分鐘了。而台下的雌性們卻還還是是那副要死不活的模樣，看著麵前的一幕，張凡的臉越來越黑了。

說完，張凡才從菲爾的身邊走開。菲爾菲爾在發覺到張凡分開後，悄悄地對著張凡的背影做了一個鬼臉。哪曉得，他這還冇做完，張凡就已經回過了頭。

幾分鐘後，人數終究盤點完了，一個也很多。對此，張凡表示很對勁，因而就將負重跑十圈的任務改成了不需求負重直接跑十圈。

雌性們也都不是笨的，在看到張凡持續反覆了好幾遍這個行動以後，垂垂地看明白了，因而大師也都乖乖地遵循張凡的意義做了，全都趴了下來，開端做起了俯臥撐。

“好了，既然現在大師都已經完成了體能練習，那麼接下來，就要停止下一步了。大師先去把你們本身做的箭靶子拿上，然後再到廣場的東邊調集。”

“凡凡，不可了！啊啊啊！你輕點啊！我的腰都要閃了！等明天的練習結束，我必然不會放過你的！哇哇哇！痛痛痛啊！嗚嗚嗚……”

“菲爾！你給我再加做十個！”

過了好一會兒，張凡在查抄過了雌性們編織出來的箭靶子後，才微微點了點頭。心想著：公然獸人星球上的雌性們都是心靈手巧的生物啊！看看這些箭靶子，做得的確就像是工藝品一樣。

隻見張凡一聲令下，台下的雌性們就已經開端行動了。八百個雌性一一遵循挨次開端報數。等台下的排長們在統計好了人數後，才遵循挨次順次為張凡陳述。

場外賣力圍觀的雄性獸人們，看著自家的雌性那麼當真地跑步、練習，也都感覺很欣喜，當然在欣喜的同時，又有那麼一點心疼。

“現在開端，放下你們手裡的箭靶子或者乾草。全部成員都趴下，然後用本身的雙手來支撐著本身的身材，撐穩了以後，再垂垂地將本身的身材往下壓！

不過，即便是如許，雌性們也並冇有仗著時候充盈，來插科譏笑或者是濫竽充數，而是每小我都在認當真真地學習。

“你們老是這麼慢吞吞的，如何行？這如果然的打起來了，該如何辦？難不成大師都想著會有雄性獸人來挽救你？彆傻了！看看那些外族的雌性，就曉得了。”

“好了，對於大師的速率，我很對勁，現在請大師放動手裡的東西，開端遵循四人一排的挨次，繞著中間廣場跑十圈，十圈以後再調集！不準後進！”

‘公然，還都是些貧乏熬煉的人啊！看來此後要加大練習強度了！就這麼像一盤散沙一樣，將來可還如何上疆場啊！’