好情緒源於自我管理[第2頁/共2頁]

想想看，做甚麼事情的時候你會健忘你的壞表情?或許是活動、單獨聽音樂、到郊野逛逛、大哭一場、傾訴……非論是甚麼體例，隻要能竄改你表情的體例都是好體例。

我們要成為本身的仆人，善用情感的代價和服從，而不是讓情感擺佈我們的思惟和行動，成為它的仆從。那麼，如何停止自我辦理呢?

一個能辦理好本身情感的人當然就能獲得更多勝利的機遇，獲得更多人的喜愛。

劉晶晶是一個事情才氣很強的人，但是她從小就有一個壞弊端，就是碰到不順心的事就喜好摔東西。

大師都會碰到一些不順心的事，但能不能公道地宣泄、辦理這些壞情感就變得很首要，因為這直接反應出一小我的本質凹凸。劉晶晶麵對壞情感，挑選了一種極不得當的體例來宣泄，這表現出她不長於情感的自我辦理，聽任情感肆意粉碎事情的生長。