動動手指，調補你的“陰陽脈”[第1頁/共2頁]

1.按摩選穴。將左手的拇指和其他四根手指分開，右手拇指的指樞紐橫紋要貼在左手的虎口邊沿，向下曲折，指尖所指的位置就是合穀穴。

在《黃帝內經・棺木・經脈》中有如許的記錄“氣不敷則身之前皆寒栗，胃中寒則脹滿”。也就是說，如果胃經氣虛就輕易使身材呈現酷寒、打寒噤的征象，胃中就會因為襲滿寒氣而呈現脹滿的征象。能夠通過按摩胃經上的首要穴位來調補經胃。

2.按摩步調。用雙手的大拇指對這個穴位悄悄地停止按摩，以呈現溫熱感為好。

甚麼是人體的陰陽脈？所謂陰陽脈，就是手陽明大腸經和足陽明胃經的合稱。這兩條經脈都是屬於五臟六腑的經脈。中醫上以為，六腑主管著人體內受盛和水穀的轉化，以通為用。六腑不通，輕易致令人體內的消化和分泌呈現題目，進而導致陰陽脈衰弱。適本地做一些按摩就能夠調度陰陽脈。

2.按摩步調。用拇指的指端點按穴位，力度要適中，以穴位處呈現痠痛感為好。

3.按摩服從。按揉天樞穴，能夠促進胃經的氣血暢達，減緩腹痛、腹脹、便秘、痢疾等胃腸疾病。除此以外，還能夠減緩月經不調、痛經等婦科疾病。

合穀穴是大腸經的原穴，非常首要。按揉合穀穴能夠促進大腸經的氣血通暢。

2.按揉步調。用拇指的指端按揉陽溪穴，以呈現酸脹感為好。

3.按摩服從。按摩合穀穴能夠醫治統統頭臉部疾患，並且對於發熱、痛經、胃痛、腹痛、便秘、泄瀉等症狀有醫治的感化。

3.按摩服從。按揉缺盆穴能夠醫治咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。

1.按摩選穴。陽溪穴位於腕背橫紋橈側。將大拇指向上翹起，在拇指的兩個肌腱之間會構成一個凸起，陽溪穴就位於凸起內。

1.按摩選穴。缺盆穴位於人體的鎖骨上窩中心，間隔前正中線4寸。能夠取兩個鎖骨的中間位置，將右手的四指併攏貼在這個位置上豎放，再加一個大拇指的位置就是缺盆穴。

1.按摩選穴。在肚臍眼中間兩個大拇橫指的位置就是這個穴位。

陽溪穴也是在大腸經上的首要穴位。按揉陽溪穴具有調補陰陽脈的服從。

2.按摩步調。用兩隻手的大拇指悄悄按揉這個穴位。

提示女性朋友，在安逸的時候能夠動脫手指按揉一下本身的陰陽脈，在促進消化和排便的同時達到美容安康的結果。

3.按摩服從。常常按揉陽溪穴能夠醫治頭痛、目赤腫痛等疾病，也能夠用於腱鞘炎的醫治。

手陽明大腸經的循行線路位於手臂的外側前部直到肩部。順動手指到肩膀的方向捏一動手臂，能夠促進大腸經的氣血暢達，還能夠在必然程度上減緩牙痛和咽喉腫痛等症狀。大腸經是陽氣極盛的經絡，以是，對於各種發熱病症也有必然的醫治感化。