指壓穴道、美味食譜，解決食慾不振[第1頁/共2頁]

當代女性很輕易因為擔憂、不安、龐大的人際乾係而呈現精力性的頹廢，進而呈現食慾不振的亞安康征象，如果任其生長下去，體力就會逐步闌珊，身材也會遭到必然的侵害。

除此以外，還要保持情感的穩定，能夠在必然程度上製止食慾不振征象的呈現，忘懷統統的煩惱。彆的，女性朋友們還能夠通過各種活動或彆的感興趣的事情來調度本身的情感，加強食慾。心機的不安撤除後，為本身做幾道開胃小菜，食慾自但是然就加強了。上麵就來為女性朋友先容一些減緩食慾不振的開胃菜肴。

做法：

做法：

（1）將山藥去皮後切成小塊；排骨洗濯潔淨後放到開水中焯一下撤除血水，備用；生薑切成片狀，備用；（2）將鍋置於火上，加適當淨水、薑片，水沸後，放入排骨同煮1小時擺佈；（3）將山藥、紅棗放到鍋中持續煮40分鐘擺佈，插手適當的鹽停止調味，便可。

質料：鯽魚，酸菜，植物油，蔥，薑，蒜，大料，鹽。

（1）將鯽魚清理潔淨；酸菜洗濯潔淨後切成絲；蔥洗濯潔淨後切成蔥花；薑洗濯潔淨後切成絲；蒜切成末；（2）將鍋置於火上，插手適當的植物油，比及油溫達到五成熱的時候，將洗濯潔淨的鯽魚放到鍋中煎製，比及鯽魚兩麵都成金黃色時，插手適當的水、蔥花、薑絲、蒜末、大料、鹽，用中火煮半小時擺佈，比及魚湯成奶紅色，將魚盛出鍋；（3）用熬好的魚湯煮酸菜，酸菜煮熟後再放入鯽魚，煮沸，便可。

做法：

起首先容一下指壓穴位的體例：用手指按壓第6、7胸椎，能夠使食慾中樞產生明顯的服從，垂垂治癒食慾不振的征象。第6胸椎右邊、第7胸椎左邊是六道的地點，指壓的時候能夠一麵吐氣一麵強壓6秒，然後將手收回，規複天然呼吸，幾次停止30次。

4.山藥紅棗排骨湯

5.番茄炒豆腐

3.糖醋帶魚

（1）將豆薯洗濯潔淨後撕去外皮，切成小塊；（2）將粳米淘洗潔淨後放到冷水中浸泡半小時，撈出，瀝乾；（3）將鍋置於火上，放入洗濯好的粳米、豆薯塊，插手適當的淨水，用大火煮沸後，轉為小火煮熬成粥狀，插手適當白沙糖停止調味，便可。

6．酸菜鯽魚湯

7.便宜酸黃瓜

質料：黃瓜，白醋，鹽，小茴香，糖，胡椒粉。

（1）將番茄用開水燙一下，去皮，切成厚片；豆腐切成小長方體；（2）將鍋置於火上，插手適當的植物油，油熱後，插手暗紅色的番茄片翻炒半晌，然後將切好的豆腐放到鍋中，插手適當的醬油、白糖、味精停止調味，翻炒幾次，便可。

做法：

質料：新奇帶魚，植物油，醋，白糖，醬油，料酒，植物油，蔥，薑。