第四十五章 動鍛鍊法[第3頁/共3頁]
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而藍溪風跌跌撞撞的跑在前麵，他開端也是要摔交的，但是瞥見他mm如何跑都不顛仆，因而察看了一陣。
發明她腳底下的源氣，因而也仿照著藍溪芸，隻是他源氣操控不到位，跑在沙麵上跌跌撞撞的。
拳術境地：二階。
剛開端時，因為氧氣供應掉隊於肌肉的活動需求，是以會呈現腿沉、胸悶、氣喘等征象，但這是普通的。
分彆的時候，藍海燕說道：“明天是靜熬煉法，明天該修煉動熬煉法了。”
“你們需求將刻度調到明天第一個行動的最高處。”藍海燕淡淡的看了一眼陳曉東，彌補道。
在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不竭增加，楊書琦以四步一呼吸，並儘量始終保持這一節拍。