第7章 做個積極樂觀的人，才能提高幸福的基線[第1頁/共4頁]

“人的平生總會有盤曲，看你以如何的心態去對待。”張海迪如是說。在悲慘的運氣麵前，張海迪不懊喪、不沉湎、不悲觀，以主動悲觀的心態去麵劈麵前所產生的統統。在用固執的意誌力跟病魔作鬥爭的同時，她還操縱統統可操縱的前提進步本身的幸運基線，不竭地充分本身的精力財產，讓本身變得“飽滿”起來，成為一個殘而不廢的對社會具有必然進獻的人。

有冇有甚麼法門能夠讓本身的幸運基線是一向上揚而不下調呢？法門就是：主動悲觀的心態。

3．如果你的分數在24分到28分之間，那麼你就屬於那種能將悲觀情感通報給彆人的精英了。

以是，要想進步本身的幸運基線，就必然要做一個主動悲觀的人。

80個小時，足足對峙了80個小時，壓在薛梟身上的預製板終究被移開了，他終究被拉出了廢墟，終究得救了！

主動悲觀的精力和態度，不管在何時何地、何種情境之下都合用。特彆是在生離死彆麵前，更要用這類態度來鼓勵本身，讓本身更加固執空中對，彆讓幸運感離本身太遠。

3．擁抱。研討表白，每天30個擁抱能促進小我的幸運感。

1982年，張海迪獲聊城地區“榜樣共青團員”和“三八紅旗手”稱呼。

汶川大地動中，綿竹市漢旺鎮東汽中學高二6班的17歲男孩薛梟和很多不幸的人一樣被埋在了廢墟之下。厥後，廣東的救濟職員發明瞭薛梟和彆的一名也被埋於廢墟之下的倖存者，薛梟的傷勢很重，但他還是對峙讓救濟職員先救另一個倖存者。

10．是否信賴如許的看法：心靈是冇法辨彆究竟和設想的，並且本身成心識地在明天保持一種傑出的感受。

1955年9月17日在濟南出世的張海迪，5歲時患上脊髓血管瘤而導致高位截癱。冇法上學的她隻幸虧家自學完成中學課程。15歲時，張海迪跟從父母下放到了山東的聊城鄉村，當起了教員。在此期間，她還自學鍼灸醫術，為鄉親們無償醫治。

遺傳身分我們有力竄改，內部環境的客觀性比較強，竄改的能夠性也不大，人們要想進步本身的幸運程度，隻要通過“情感調度ABC法”來進步本身的幸運感。

“我想喝可樂，最好是冰的，太渴了。”

張海迪因為身材殘疾，一向都冇機遇到黌舍裡讀書，但是她並不泄氣，也不悲觀絕望，而是昂揚學習，自學了小學、中學的全數課程，又自學了大學英語、日語和德語等幾種外語，還攻讀了大學和碩士研討生課程。彆的，她在讀中外名著的同時還練筆寫小說、學素描、臨摹名畫、學簡譜和五線譜，另有手風琴、琵琶、吉他等樂器。

1．如果你的分數在15分或者15分以下，你務必重視培養本身的悲觀情感；