第十一章 帶！[第1頁/共3頁]

2.鍛練員講授行動要求，並做樹模。在樹模時重視重心前移。

對角線四組同時向對角方向帶球，但要重視彆在中間交叉碰球撞人，

根基就是放一些停滯物，我們稱這些個停滯物為陣形，球員帶球穿越在此中，

帶球普通也稱“運球”。足球活動技術的一種。普通指的是用腳推撥足球，

梅西的特性是身材矯捷，速率頻次奇快，總能發明敵手身邊藐小的空檔！

在練習中鍛練員要重視的題目是：背工方向精確，行動快且輕，反方向起動要及時。

以上帶球練習，球到轉角處時，可連絡踏球護球和急扣的練習練習。轉換個方向一樣練習，要求一樣。在轉角處，不必然指定帶球腳法和技術。

加強中場力量，隊形保持周到，戰術的衝動性，超強的體能做包管；天下高程度足球比賽中，運動員活動間隔為9000~14000米，此中衝刺跑150次，衝刺間隔2500米以上，50%技術行動在高速對抗中完成等等

歸正普通人都是如許評價的：頂峰的大羅不是人類！無懈可擊！

2.鍛練員講授帶球要求後，隊員一排一排地帶球出來。

2）同時也應用帶球變更打擊速率，節製比賽節拍。

超強的體能就是身材本質的一部分了，身材本質除開天生的高，矮，胖，瘦以外其他的都能夠通過後天來停止彌補！當然胖瘦也能夠通過後天停止竄改，除非是因為病而構成的。就像大羅那樣，吃的藥含有一種激素會令人發胖。

有研討表白當代足球比賽在60分鐘純比賽中，兩邊停止約300次轉換，均勻5次/分鐘。控球方在25秒內射門進球占總進球數的91%，3次以下傳球將球射進占總進球數65.2%。

此中：大羅，小羅，梅西，齊達內，C羅被人稱為第一個層次，

第四：多列橫隊帶球練習

第五：四邊隊形帶球練習

(1)初學者不竭地在園地內帶球。

第一：力量本質，第二：速率本質，第三：耐力本質，第四：活絡調和本質，第五：柔韌本質

1.列橫隊。最好隊形是二列橫隊或一列橫隊。

以上的練習都要求經常昂首察看四周的環境，這也是為了今後帶球不會低頭猛衝，養成獨狼的風俗。

園地和隊形同上。就是在帶球的同時，鍛練員請2名?3名隊員徒手在園地內搶截，搶到後即持續帶球。隊員聽到叫子聲後停止帶球，當場站好。這時鍛練員查抄隊員腳下的球，然後持續搶截。每次搶截用時為2分?3分鐘，間隔時候為1分?2分鐘，操縱間隔時候停止講授。在活動時，徒手搶球的人數能夠逐步增加。

不過每次看他過人，不像看其彆人那樣有一種嚴峻感，豪感情！