第177章[第2頁/共4頁]
(以下非註釋)
簡樸
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:66電燉鍋燉固然比高壓鍋慢,但是能夠隨時增加食材,比較便利。燉了2個小時四非常鐘,嚐了一下銀耳根基軟乎,插手泡過的蓮子。詳細時候以大師挑選的鍋具分歧本身調劑。
乾百合
(以下非註釋)
古今史著和曆代醫學家通過臨床考證,確認銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血,強心壯身,補腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之服從,但銀耳的質量尤其首要。
淨水
鍋,或者沙鍋。前二者比較便利不消怕糊鍋不消看火。沙鍋重視大火煮開後轉最小火慢燉,根基一個半小時到兩個小時便可
十顆
冰糖
適當
口味
燉
紅蓮子
銀耳
難度
乾百合
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:55挑選營養湯,悄悄等候美食。冇有電燉鍋,也能夠用電壓力鍋,或者沙鍋。前二者比較便利不消怕糊鍋不消看火。沙鍋重視大火煮開後轉最小火慢燉,根基一個半小時到兩個小時便可
冰糖
甜味
枸杞
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:55挑選營養湯,悄悄等候美食。冇有電燉鍋,也能夠用電壓力鍋,或者沙鍋。前二者比較便利不消怕糊鍋不消看火。沙鍋重視大火煮開後轉最小火慢燉,根基一個半小時到兩個小時便可
(以下非註釋)
燉
(以下非註釋)
十顆
兩小朵
明天給本身熬了一鍋甜滋滋的銀耳百合蓮子糖水。除了銀耳還插手了具有養心安神潤肺止咳服從百合蓮子,營養豐富,很合適秋冬枯燥季候服用。”
數小時
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:66電燉鍋燉固然比高壓鍋慢,但是能夠隨時增加食材,比較便利。燉了2個小時四非常鐘,嚐了一下銀耳根基軟乎,插手泡過的蓮子。詳細時候以大師挑選的鍋具分歧本身調劑。
20顆
適當
古今史著和曆代醫學家通過臨床考證,確認銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血,強心壯身,補腦提神,嫩膚美容,延年益壽,抗癌之服從,但銀耳的質量尤其首要。
乾百合
枸杞
20顆
難度
食材明細
兩小朵
銀耳百合蓮子糖水的做法步調
燉
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:33泡發好的銀耳去掉硬根,洗濯,撕成小朵,蓮子洗濯剝開去掉蓮心,蓮子很苦、性寒,能夠泡水喝,能降血壓清心降火醫治失眠多夢。泡發好的百合揉搓洗濯備用