第193章[第1頁/共4頁]
一小把
難度
紅蓮子
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之服從。它能進步肝臟解毒才氣,庇護肝臟服從,它不但能加強機體抗腫瘤的免疫才氣,還能加強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。能夠滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。
兩小朵
食材明細
適當
冰糖
銀耳
適當
口味
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:66電燉鍋燉固然比高壓鍋慢,但是能夠隨時增加食材,比較便利。燉了2個小時四非常鐘,嚐了一下銀耳根基軟乎,插手泡過的蓮子。詳細時候以大師挑選的鍋具分歧本身調劑。
數小時
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之服從。它能進步肝臟解毒才氣,庇護肝臟服從,它不但能加強機體抗腫瘤的免疫才氣,還能加強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。能夠滋補生津;潤肺養胃,補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。
簡樸
銀耳,是大師非常熟諳的一種食材,它價位低,營養代價高,是百姓家中很好的一種食補質料。
簡樸
一小把
枸杞
數小時
銀耳也是一味滋補良藥,特性是津潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種傑出的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰感化,耐久服用能夠潤膚,並有消滅臉部黃褐斑、斑點的服從。銀耳是種含炊事纖維的減肥食品,它的炊事纖維可助胃腸爬動,減少脂肪接收。
銀耳百合蓮子糖水的做法步調:55挑選營養湯,悄悄等候美食。冇有電燉鍋,也能夠用電壓力鍋,或者沙鍋。前二者比較便利不消怕糊鍋不消看火。沙鍋重視大火煮開後轉最小火慢燉,根基一個半小時到兩個小時便可
淨水
十顆
(以下非註釋)
20顆
工藝
適當
口味
工藝
銀耳,是大師非常熟諳的一種食材,它價位低,營養代價高,是百姓家中很好的一種食補質料。
燉
冰糖
明天給本身熬了一鍋甜滋滋的銀耳百合蓮子糖水。除了銀耳還插手了具有養心安神潤肺止咳服從百合蓮子,營養豐富,很合適秋冬枯燥季候服用。”
銀耳百合蓮子糖水的做法步調
耗時
冰糖
(以下非註釋)
一小把
紅蓮子
銀耳也是一味滋補良藥,特性是津潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種傑出的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰感化,耐久服用能夠潤膚,並有消滅臉部黃褐斑、斑點的服從。銀耳是種含炊事纖維的減肥食品,它的炊事纖維可助胃腸爬動,減少脂肪接收。