第八十五章 康複[第2頁/共3頁]

重視細節是林翱翔獨一能夠在技術環節能夠改良的處所，國度隊在這方麵采納的體例很簡樸，就是錄相，把運動員的練習過程錄下來，然後再倒歸去一幀一幀的漸漸回防，哪個細節冇有措置好，哪個行動冇有做好，一目瞭然。接下來的練習裡，就要持續的去針對性的練習和改良這些細節。

但是，每當大師看到林翱翔在做播送體操是，又會否定了這個設法，一個蕩子轉頭的運動員，應當做一些和練習有關的事情，而不是每天在那邊做播送體操。

“你的傷勢還冇有好。”李戴毫不躊躇的說道。

一個月，林翱翔的體重又降回到了80公斤，以田徑運動員的練習量來計算的話，隻要林翱翔能夠持續保持住自律餬口的話，體重應當不會有太多的竄改。

練習場裡顯得有些空曠，這個月，天下田徑大獎賽有一站比賽，隨後國度隊另有一次高原拉練，丁繼海、方君等幾個著名鍛練，帶著各自部下的著名運動員跑去參賽了，留在北口練習中間的，都是一些實例比較普通的年青人。

林翱翔冇有再早退早退，他每一天都定時的到達練習場，他也冇有每天去飯店用飯，而是吃著食堂供應的營養配餐，他更冇有跑出去享用夜餬口，他開端定時的作息。

體育練習畢竟還是要靠實際的，李戴也開啟了學習形式，能夠參與林翱翔的練習，絕對是一次可貴的經曆。練習體例和技能方麵不說，單單說練習理念，就能夠讓李戴受用無窮。天下上最早進的練習理念，比起李戴在黌舍教科書裡所學的，最起碼方法先了十年。

同時，以林翱翔的比賽經曆，即便是某一個行動環節呈現了瑕疵，他也有才氣在比賽當中通過本身的調劑來停止挽救，讓本身重新的回到精確的線路上來。

一個月瘦了十公斤，這個成果讓林翱翔非常的對勁，即便是他每天泡在體能練習室的設備上，頂多也就是這個成果，更何況做減肥操，要比揮動那些沉重的健身設備要輕鬆的多。

固然林翱翔是個運動員，但林翱翔在前幾年常常性的去美國練習，那邊有全天下最專業的練習實際，最早進的練習設備，最科學的練習體例，以及最聞名的練習師，能夠說林翱翔接管的是天下上最頂尖的練習，要說110米欄的練習技能，林翱翔這個運動員乃至比絕大多數國度隊的鍛練要強的多。李戴那所二本大學所學到的內容，完整比不上人家的一根汗毛。

“我感覺我的腿也好了。明天你給我按摩的時候，已經不疼了。”林翱翔做了幾個行動，看起來非常的活絡。