第一百五十七章 五百斤負重的訓練[第1頁/共4頁]

世人一聽蕭帥這麼說頓時就心動了，但是因為體力的題目，他們隻能乖乖歇息了。

老五聽到蕭帥這麼說，隻能不敢再偷懶了。

蕭帥淡淡的說：“好了，現在是六點四十，我們七點去吃早餐，吃完早餐以後七點半在這裡調集，停止下一項練習，記著了，你們的負重不準拿掉。”

蕭帥淡淡的說：“從現在開端，必須聽我批示，因為這是你們本身主動要求的。如果想不做，能夠，那就把我打倒，如果你們有打到我的氣力便能夠分開，如果冇有的話，那對不起了，頓時給我做。”

歇息了約莫二非常鐘後，蕭帥點頭說：“恩，接下來這一組練習，俯臥撐一千個。”

隻要在七點半的時候，那些人才陸連續續的趕到。

“去給我倒杯茶。”龍團長淡淡的說，隨後又投入到了遊戲裡。

這時候世人才明白是如何回事。

世人一聽蕭帥這麼說，更是不要命的站起來了，隨後蕭帥大聲地說：“給我跳一跳，站個一兩分鐘在坐下歇息，不然你們的練習就全都白搭了。”

一個半小時以後，蕭帥也是渾身有力了，但也是把一千個仰臥起坐做完了，衝破了兩層極限。

“小兵哥說今後由我來帶他的事情，他說了不想在這麼混下去了，而是要好好地當一名合格的兵士。”小李說道。

玩了一會以後龍團長想到小李子說的練習，笑著來到走廊，從玻璃往下看，內心卻冷冷的想著：“哼，練習很可駭，現在的兵內心本質也不過如此啊，憑這類渣滓也能保家衛國？”

歇息的差未幾了，蕭帥等人來到食堂，公然早餐已經做好了，一人兩個包子，一個雞蛋，一碗粥，一碟鹹菜。

世人一聽這話當即就完整崩潰了，蕭帥卻持續說：“這還冇完事呢，等做俯臥撐的時候，當你起來的時候雙手必須離地拍一動手掌，必須得出聲，要不然這個就不算。”

開門出去一個從戎的，但不是周小兵，龍團長不解的問：“小李啊，小兵如何冇來啊，如何是你啊。”

世人一聽這話後趕緊跑疇昔，躺在儀器上，蕭帥給每台都設定了數字以後，本身也找了個位置開端了。

能夠說，這七小我都有屬於本身的牽掛和任務，以是如許的人還能不橫掃天下？

“在內裡練習呢，團長你是冇看到啊，練習的太刻苦了，我也是看了不大會，卻被他們的練習體例嚇到了！”小李心不足悸的說。

都遵循我的速率為標準，如果跟不上的，彆說我冇提示你們，明天淩晨跑圈，多跑五圈。”

而周小兵為首的六人則是完整躺在地上不動了，若不是另有如有若無的喘氣還覺得他們都已經死了呢。

周小兵方天等人也是為了能夠不混吃等死，而是今後能報效國度，能夠成為衛陽雄那模樣的最強男人而儘力著。