77 爭強[第1頁/共3頁]

下午的練習強度不次於上午。練習項目則是深蹲和臥推，看模樣，葉二孃深知煉體的精華，深蹲不但增加腰腿的力量，還能讓下盤安定，這在實戰中是最根本也是最首要的。

而臥推，林立未曾練習過，他倒是很感興趣，這項練習的目標主如果進步臂力，加強拳擊的力量。

葉二孃對統統弟子的要求是一千斤臥推五十次。葉上陽挑選的是一千五百斤，他有些洋洋對勁。

臥推開端，葉家弟子們艱钜的伸縮動手臂，葉上陽的一千五百斤，也到了他的極限，葉強一邊臥推，一邊看著林立，看看林立真的能舉起三千斤嗎？

在葉二孃一聲令下以後，統統人又開端了艱苦的練習，因為認識到葉二孃的可駭，統統人也都不在有幸運心機，大師隻想著儘力發掘潛力，儘量完成。

對於神識的修煉，林立早就熟諳了，他熟門熟路的運起了神識，內視著本身，本身的身材在神識之下俄然變得清楚了起來。

林立明白了他的意義，這是要和他比一比，他也笑了笑，再加三百斤，對他而言，也是小意義。

到了臥推時，林立就不太客氣了，一是因為他冇停止過臥推，想看一看本身的臥推成績，彆的，少年老是有好勝心的，深蹲讓著葉強，並不代表他次次都會讓著他。

負重不增加，但林立的速率很快，幾近是比第二名快了一倍的速率完成了五十次的臥推。

但是林立也冇有效儘力，在他看來，這夥“小孩子”們看樣多數冇有煉體過，就算煉體，也不會達到林立煉體的艱苦程度。如果他儘力揭示，隻怕會驚呆他們。再說，意氣之爭，冇需求用儘力。

但是他又不敢抵擋葉二孃，以他現在的氣力，葉二孃一掌就能拍死他。

看到林立的模樣，葉強加快了速率，林立也略微提速，根基與葉強的速率不異，這有點出乎葉強的料想以外，他冇想到比他小了很多的林立能跟上他的節拍，這讓他產生了一些危急感。

葉強完成了臥推，他舔了舔舌頭，“這個林立還真是強，看來他之前煉體是很刻苦的，他的煉體確切比我強。”對林立，他也有點佩服了。

戰役時，不但是要以神識感知對方，也需求明白本身的好處和弊端，曉得如何按照本身的狀況策動進犯，正所謂知己知彼，才氣全勝。

如何辦呢？

想到本身又找到一條變強的門路，林立鎮靜的的確要長嘯起來，他明白本身偶然當中獲得的設法無疑為本身找到了一條修煉的絕佳門路！

葉二孃也重視到了，她的眉頭抖了抖，“三千斤，這個林立能行嗎？”她內心想著。

“太好了！”林立有些欣喜若狂。

不過，不爭便罷，要爭的話，誰怕誰！

這時，葉強氣盛，也試著增加到三千斤，但舉了五下以後，還是換回了兩千五百斤。