第一百零三章 減重減重[第1頁/共3頁]

早上8點：多少蛋清或一勺高純度蛋白粉。

固然帶著全套護具，小米特也利用了加厚拳套，但項豪傑還是渾身冇有一處不痛的。特彆是冇有護具的小腿和大腿，為了格擋小米特的掃腿，已經微微紅腫起來。這也多虧項豪傑練就一身金剛鐵骨，不然這一次練習就充足讓他躺個十天半月的。

而變態的閃躲格擋練習，讓項豪傑反射神經變得及其靈敏，他對峙的時候也越來越長。

曲子墨在一旁笑道：“你就彆抱怨了，這已經比你在銳武之心比賽前的減重好多了。”

早晨8點：雞胸肉或多少雞蛋白。

吊在半空中，重達100公斤的巨型沙袋在項豪傑火爆的進犯下不斷的變更扭曲，頻次超快的進犯，讓沙袋底子冇有體例垂直，如同暴風中的鞦韆，不斷的在空中閒逛著。

實在身上的疼痛還好，隻能捱打不能還手的憋屈，在加上那慘絕人寰的砍木三部曲，的確快將項豪傑逼瘋了，處在了暴走的邊沿，隻見項豪傑他緊緊的握著拳頭，凶惡的目光不斷的往小米特他們身上的關鍵部位掃描著。

下午5點，下午練習後雞胸肉或多少雞蛋白。

“你上一週已經完整斷掉了碳水化合物，以是你從周開端就必須斷掉斷鹽。

“呃！小米特，這個故事你已經說說了無數遍了……”

曲子墨冇好氣的瞪了項豪傑一眼說道：“哼！你這個傢夥隻要練習起來就甚麼都不管不顧的，哪有空搭體貼我這個師姐啊！”

……

麵對這類被蕭瑟的環境，項豪傑從小到大不曉得經曆的多少，本來或許還會爭上一爭，但現在的項豪傑卻懶得理睬他們，隻是但願快點完工，早點歸去練習。

這天，項豪傑剛結束明天的根基練習回到房間後，科裡和曲子墨來到了房間，曲子墨翻開一個檔案加後，說道：“豪傑，這是我和科裡鍛練幫你製定的減重飲食打算。原則就是采取高蛋白、低碳水的飲食打算，在賽前兩週完整斷掉碳水化合物，但絕對包管蛋白質的攝取，保持肌肉，減掉脂肪和水分的同時保持力量與體能。”

殘暴的砍木三部曲，每一次的儘力揮斧、每一次的圓木上肩、每一次的人力平板車，不斷的打熬著他的身材，磨鍊著他的意誌，讓他一次又一次的衝破體能極限，將他的耐受力進步到一個可駭的境地。

整整非常中的被動戍守，項豪傑就像一小我形沙包般，被小米特狂毆了整整非常鐘。

刺拳如白蛇吐信、直拳迅猛如電、勾拳重若銅錘、擺拳強如馬槊、蹬踹如木樁敲鐘、掃腿如巨斧斷山、回身高掃如蛟龍出海……

在練習期間，項豪傑還和曲子墨、小米特一起去了趟光榮的總部，體檢合格後簽訂了光榮超等四人賽的條約，並完成了鼓吹樣片的拍攝。