常吃香蕉有效防治12種常見病[第2頁/共2頁]

香蕉夙來有“歡愉生果”之稱，荷蘭科學家研討以為：最合適營養標準又能為人臉上增加笑容的生果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“高興激素”，能減輕心機壓力、排戒嚴峻、進步重視力、消弭愁悶，令人歡愉高興。當代研討發明，常吃香蕉更能防備12種常見病。

6、防便秘。香蕉富含炊事纖維中的果膠，可促進腸爬動，使排便順暢。對峙早晨睡覺前吃一根香蕉能夠有效減緩風俗性便秘。中醫以為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較合用於腸胃積熱而至的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，麵紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為好。

10、治久咳：官方驗方更有效香蕉燉冰糖，醫治久咳。