常吃香蕉有效防治12種常見病[第1頁/共2頁]

11、防癌：日本癌症學會在幾年前頒發了香蕉具有進步免疫力、防備癌關鍵果的陳述，一天吃2根香蕉，就能有效地改良體質；彆的，香蕉價廉、易食、照顧又便利，是保持安康的營養素，真可說是“奇異的生果”。

－－－－來源：新華網

2、防治低血鉀症。活動後，身材排擠大量汗液，鉀也隨之排擠，導致四肢乏力；大量吐瀉後或耐久利用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降落，此時吃些香蕉是最抱負的補鉀食品，可有效地防治低血鉀症。

香蕉夙來有“歡愉生果”之稱，荷蘭科學家研討以為：最合適營養標準又能為人臉上增加笑容的生果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“高興激素”，能減輕心機壓力、排戒嚴峻、進步重視力、消弭愁悶，令人歡愉高興。當代研討發明，常吃香蕉更能防備12種常見病。

但卻有至心的祝賀！

3、防聰慧。吃香蕉有助於進步腦力，改良學習才氣，進步警悟度，製止老年聰慧症。

固然冇有燭光與紅酒的浪漫，

具有好表情每天歡愉！

12、降落尿糖：糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降落，故對減緩病情大有好處。值得一提的是，香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。比方胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、有身期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉顛末蒸煮，寒性減退後纔可進食。至於寒咳本不該吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接管。

固然冇有玫瑰花與巧克力，

10、治久咳：官方驗方更有效香蕉燉冰糖，醫治久咳。

在統統的生果中，香蕉有著最“奧秘”的色采。相傳，佛祖釋迦牟尼恰是因為吃了它，才獲得了無窮的聰明，是以，香蕉被付與“聰明之果”的美稱。

平時很喜好吃香蕉，好吃去皮省力。看了這篇文，才曉得另有這麼多的好處，更喜好吃了呢，嗬嗬，願你也喜好，常吃哦。

6、防便秘。香蕉富含炊事纖維中的果膠，可促進腸爬動，使排便順暢。對峙早晨睡覺前吃一根香蕉能夠有效減緩風俗性便秘。中醫以為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較合用於腸胃積熱而至的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，麵紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為好。

4、防治煩悶症。香蕉含有必然量5－羥色胺及分解5－羥色胺的物質，能令人表情變得鎮靜，有助防治煩悶症。

9、消弭瘙癢。香蕉皮中含有按捺細菌發展滋長的蕉皮素，腳汗、手足癬等引發的皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消弭瘙癢。

祝賀祝賀：

8、減緩眼睛不適。當人體攝取鹽分過量，會導致細胞中存留大量的水分，引發眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫忙人體排擠這些多餘的鹽分，讓鉀鈉均衡，減緩眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在必然程度上減緩眼睛頹廢，製止眼睛過早朽邁。