抗癌，空腹吃水果[第2頁/共2頁]

朋友保舉看的文，網上查了查，也有說空肚吃生果能夠會導致胃酸過量的開釋，從而能夠會肚子痛，最好的是飯後1個小時以後吃，如許比較好。另有的說要因人而異...好吧，多吃蔬果必定是好的，參考、分享哦。

讓輕鬆愉悅的表情輕舞飛揚。

木瓜：富含混羅卜素，對眼睛有好處。

芭樂和木瓜是維C冠軍。

千萬彆再飯後吃生果，必然要空肚吃鮮果。如許生果會起到身材殺毒感化，起到供應身材能量，消肥減肥感化，以及參與生化活動的感化。

西瓜：含水92%，是解渴最好食品。所含大量的穀胱甘肽，能強化免疫體係。還含有關頭的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。

鮮果是首要食品。試想，你在吃兩片麪包後，又吃了一片生果。本來生果是要透過胃壁進入腸子的，但被食品擋住了。與此同時，胃裏統統，的食品都在發酵，變酸，生果一打仗到它們，配著胃酸，全部食品就壞了。

吃新奇生果：一說吃生果，我們就想到買生果，切成塊，大快朵頤。實在，冇那麼簡樸。要講究吃生果的體例和時候。

享用歡愉的陽光；

芭樂：還含有高纖維，能治便秘。

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奇特果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

放飛你的表情，

蘋果：一天一蘋果，大夫闊彆我。蘋果含維C雖低，但它富含抗氧化劑並可進步維C的活性，從而無益於降落結腸癌、心臟病和中風的病發率。