推薦：決定你壽命長短的是……[第2頁/共3頁]

不是名譽，更不是職位，而是樸拙。

精力病風行病學專家乃至說：養成助報酬樂的風俗，是防備和醫治愁悶症的良方。

祝賀祝賀！

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時候給我們留下的，

要重視的是：“目標”必然要實在可行，不然會起副感化。再則，目標不必然要大，學習唱歌、構造旅遊等都可以是目標。

科學家還發明，腦筋活動時老是把較多的葡萄糖送到腦中最需求的處所。在溫馨時，老年人和青年人比擬，腦內葡萄糖操縱率較低，但用起腦來，腦最活潑的處所所獲得的葡萄糖並不低於青年人。以是，用腦可促進腦的新陳代謝，延緩朽邁。

個案：石油大王洛克菲在長久的享用財產堆集帶來的歡愉後，身材每況愈下，深切檢驗後，他決定把財產和精力投入到慈悲奇蹟中，並想方設法救濟餬口中遭受困難的人，這讓貳表情格外輕鬆，同時，他不佳的安康狀況也日漸好轉了。

助報酬樂”有醫治感化

因為，與報酬善，常做功德，心中常產生一種難以言喻的鎮靜感和高傲感，進而降落了壓力激素程度，促進了“無益激素”的分泌。

墨西哥一名白叟得了癌症，來日無多。但當他的兒子兒媳出車禍歸天以後，他的病俄然好了，因為白叟有了新的餬口動機、新的目標，即，他得扶養無依無靠的孫子。

助人，為何會產生醫療感化?

再則，醫學早就發明，人退休後，因人生目標俄然消逝，身材安康和精力安康狀況均會急劇降落。

心機學發明：一小我在大發雷霆時，身材產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。是以“壓力激素”，又稱“毒性激素”。

各國長命地區的人種、氣候、食品、風俗各不不異，有的乃至與安康之道相反，如有的白叟嗜菸酒，喜肥肉，但有一點倒是不異的，即長命者都悲觀開暢、心腸仁慈、為人隨和。

因為，“支出和睦”，哪怕是對彆人支出一個淺笑，通報一個詼諧的神采，唾液中的免疫球蛋白濃度就會增加，這類抗體能增能人的免疫體係。

當代醫學發明：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%－90%的疾病與心機的壓抑感有關，是以，這類病，被稱為心身性疾病。

不是財產，也不是斑斕；

如果人是歡愉的，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。

10個禮拜後，義工組的門生比擬後備組，他們的炎症症狀、膽固醇程度和體重指數都明顯地降落了。

益性激素讓民氣境放鬆，產生快感，這類身心都很舒暢的傑出狀況，可令人體各機能相互調和、均衡，促進安康。

如果有目標呢?

就會有主動的心態，儘力去尋覓實現目標的路子，就會勤於用腦。