推薦:手指裡的養生秘訣[第3頁/共3頁]
既然身材的安康在手上反應,手的安康也就不容忽視了。我們常常敲擊鍵盤、發手機簡訊,“鼠標手”、“鍵盤手”、“簡訊手”可不是手的名譽稱呼。一些針敵手指矯捷度、指樞紐韌性的練習不成不做,上麵這些我們能夠自在挑選:
推掌:雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然後轉向左邊。能夠健旺手腕,加強手腕或手掌的矯捷度。
甩手:雙手在胸前狠惡地甩脫手腕約10秒鐘。能夠促進手部血液循環。
指尖疼痛
知名指痛:能夠是喉痛或頭痛。在知名指上有關衝穴,感冒發熱時揉此部位可減緩症狀。
端五節歡愉!
謹慎穴位頹廢
放鬆:讓懸垂手臂,隨便閒逛,再用力扭捏,直到手部完整輕鬆為止。
按摩食指可減緩:便秘、食慾不振、胃痛、慢性胃炎;
食指-大腸經絡-胃、腸和消化器官