繁體小說網 - 玄幻奇幻 - 夢想漣漪 - 推薦:手指裡的養生秘訣

推薦:手指裡的養生秘訣[第3頁/共3頁]

彈指:雙手十指摹擬彈鋼琴,從大拇指開端一個個彈向掌心。反覆20次。能夠熬煉手部的節製才氣和活動才氣。

按摩的力道

按摩拇指可減緩:心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛;

肝病:捏右手拇指的兩個樞紐。

既然身材的安康在手上反應,手的安康也就不容忽視了。我們常常敲擊鍵盤、發手機簡訊,“鼠標手”、“鍵盤手”、“簡訊手”可不是手的名譽稱呼。一些針敵手指矯捷度、指樞紐韌性的練習不成不做,上麵這些我們能夠自在挑選:

揉指:用拇指與食指夾揉按摩手指,從指根到指尖。能夠促進手指血液循環。

指甲粉紅色,有光芒,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,大要光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫安康圈)普通。

1.先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側,感受疼時再對峙10秒鐘。