推薦：手指裡的養生秘訣[第3頁/共3頁]

既然身材的安康在手上反應，手的安康也就不容忽視了。我們常常敲擊鍵盤、發手機簡訊，“鼠標手”、“鍵盤手”、“簡訊手”可不是手的名譽稱呼。一些針敵手指矯捷度、指樞紐韌性的練習不成不做，上麵這些我們能夠自在挑選：

推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。能夠健旺手腕，加強手腕或手掌的矯捷度。

甩手：雙手在胸前狠惡地甩脫手腕約10秒鐘。能夠促進手部血液循環。

指尖疼痛

知名指痛：能夠是喉痛或頭痛。在知名指上有關衝穴，感冒發熱時揉此部位可減緩症狀。

端五節歡愉！

謹慎穴位頹廢

放鬆：讓懸垂手臂，隨便閒逛，再用力扭捏，直到手部完整輕鬆為止。

按摩食指可減緩：便秘、食慾不振、胃痛、慢性胃炎；

食指－大腸經絡－胃、腸和消化器官