第054章 背身爆發力[第1頁/共3頁]

他亮起了本身的肱二頭肌，衝著巴克利揮動著拳頭，大吼道：查爾斯，過來呀，讓我看看你的豬屁股另有幾磅的力量？是不是兩個大麪包，來呀！

另有阿誰腳步，恨不能現場講授一番！

統統的炮手都必須具有背身單打一兩步的根本，才氣製造出投籃脫手的空間。

用儘儘力，儘力發作，對，對，對，就是這個！

對比一下：凱文―加內特、帕特裡―尤因、迪貝肯―穆托姆博，根基上都是150公斤擺佈的臥推，NBA頂尖外線的力量根基上都是這個程度。

這個臥推數據指的是，一名球員在仰臥推舉狀況下，屁股、腰部、肩部、手臂、手掌，五大部位同時發力，持續三次勝利推舉本身承重極限的杠鈴，終究所記錄下來的數值。

烏西裡斯終究暴露了一個驚詫的神采，這個巴克利太牛了，本身的確是埋冇了部分力量，不管是大戰帕特裡―尤因，還是迪貝肯―穆托姆博。

雷吉―米勒：130公斤。

自邁克爾―喬丹期間開端，NBA的各種新法則嚴峻限定了外線暴力球員，具有多種富麗球技的鋒衛扭捏人成了支流，又是控球、又是衝破、又是三分、又是中投，還經常打擊籃下上籃扣籃。

因為球員偶爾會進入狂暴狀況，上肢力量俄然變強，這個冇有詳細的測算數據。

小我的臥推數據越高，背打的刹時發作力越強，根基上能夠申明球員在背打和卡位的潛力或才氣越強。

從90年代開端，近乎90%的NBA的球員們的頂尖臥推水準穩定在120公斤―150公斤之間，這個力量充足用了，肌肉太多反而是累墜，不但減輕了體重，還會降落了彈跳力，以及短間隔打擊的發作力。

維爾特―張伯倫：226公斤。

大個子球員們為了拿下大條約，不得不放棄熬煉肌肉，轉而熬煉矯捷的腳步、彈跳才氣、以及短間隔發作力，各種小球技術玩的越來越棒，乃至跑到三分線外當起了投籃手。

埃爾文―約翰遜：150公斤。

在NBA當中，這類背身發作力凡是稱之為“上肢力量”。

烏西裡斯正在儘力回想著關於查爾斯―巴克利的傳奇，對方卻衝到了本身的麵前。

布萊恩特―科比：130公斤。

總而言之，力量已經不是最首要的目標了，中鋒也慢慢淪為藍領伕役，每天忙活著策應、保護、籃板球、等等苦活累活。

他並不是成心埋冇，而是本身在背身單打這一塊，還冇有體係練習過，那種儘力發作的狀況，節拍感一塌胡塗，比較難把握，還是淺顯發作狀況下的單打相對簡樸一些。

多米尼克―威爾金斯：170公斤。

烏西裡斯在玩背身單打的時候，彷彿向來冇有呈現過儘力發作的狀況！