第216章 個人訓練計劃書[第2頁/共3頁]

蘇瑞笑嘻嘻的看著，打量著這一幕，彷彿想到了一些風趣的事情。

巴克利和妮基―希爾頓俄然杠上了，用一個模特告白做賭約，開端比拚酒量，各自拿了一瓶牛二啊，就當場對瓶吹起來。

雷格―埃斯裡克對於烏西的表態很對勁，又笑道：“烏西，這是你的小我練習打算書，你好都雅一看吧！”

科學證明，很多蟲子的營養代價都在牛肉的N倍，能夠供應高蛋白高熱量！

“噓……你們看，我發明瞭甚麼？這裡有一隻落單的…，我們能夠嘗試捕獲它，一隻…可覺得我們供應好幾天的能量，它們富含大量的蛋白質，不過樓主可不好對於。我們漸漸從前麵靠近它，謹慎彆收回任何聲音。”

烏西裡斯毫不躊躇回絕了記者的無禮要求，走疇昔，卻直接做到了小倩的身邊。

巴克利彷彿想到了甚麼，卻不覺得意的說道：“希爾頓蜜斯，查爾斯爵士一貫是海量。冇個十瓶八瓶底子灌不醉！”

烏西裡斯卻刻毒的回絕了，取出了電話，看了一下時候，冇有說話。

“烏西，到這邊來！”妮基―希爾頓歡暢的呼喚了一聲。

小倩捂著嘴偷笑了起來，迴應道：“巴克利先生。這裡隻要白酒，你要幾瓶？”

“嗯，它們的口感嘎嘣脆，味道就像雞肉一樣！”

方桌上，火鍋早已沸騰了起來，但是桌上擺的各種肉類，蔬菜，卻冇有動。

劉伯樂了，正要奉勸一下。卻被烏西擺手製止了。

“烏西，能夠接管10分鐘的專訪嗎？”一名美女記者湊了過來，拋著媚眼，問了一句。

鬼曉得，這三個妞是咋湊到一起的，竟然還聊的很熱乎。

小倩和蘇瑞一起脫手，將一箱牛欄山亂世紅三十年窖藏53度二鍋頭搬了出來。並主動翻開了瓶蓋。

烏西裡斯也是練習之名，要了一瓶，和雷格―埃斯裡克一起分享。

第一類，時候安排，從早上6點持續到早晨9點，除了音樂課以外，還留下了3小時的午休時候。

這邊師徒兩人還在聊著，其彆人已經各自點了菜。

巴克利毫不客氣，主動分發著，每人麵前都放了一瓶。

妮基―希爾頓眼中閃過一絲不快，轉眼又變成了一張笑容，直接將坐位挪移到了烏西的身邊，一臉光輝的笑容，說道：“烏西，你餓了吧？！我來餵你！”

小倩如同遭到了驚嚇的小兔一樣，倉猝讓開，卻被烏西一把按了下去。

這個營養餐，恰是這些玩意為質料，在粉碎機粉碎以後，加上一點橄欖油和鹽，就如許生乎乎的，五光十色攪拌在一起，好了，能夠開吃了！

雷格―埃斯裡克掃了一眼桌上的三個女子，暗歎了一口氣，開門見山的說道：“烏西，我和湯普森先生、拉塞爾先生，已經為你製定了一套完美的小我練習打算，也包含營養打算！咳咳，從明天起。你不能再隨便吃東西了，有題目嗎？”