第231章 瑜伽訓練法[第1頁/共3頁]

烏西裡斯通盤考慮以後，決定部分技能傳授給博穆鐵。

這兩種跳投體例，加在一起，便是“金雞獨立式跳投”。

第四球場以外，讚歎隊的隊友們已經進入了戰術演練狀況，這個需求控衛帶球節拍要放慢。必必要等統統的球員落位以後，才氣傳球，並遵循戰術策動打擊；等球員們都將戰術熟記於心，共同默契以後，控衛才氣慢慢加快節拍！

第二種均衡度很難掌控，非腰肢較長，身材柔嫩度很好的球員不能練習。

籃球是活動，瑜伽是靜止，動靜之間看似不搭嘎，卻有一種奧秘的聯絡。

博穆鐵額頭已經冒出了大汗。搖搖擺晃著，還在對峙著。

彩虹在暴風雨消逝以後，才悄悄呈現。

他的研討服從是：一名球員以瑜伽姿式，保持投籃前一刻的行動，以眼睛圖案為準星，在長時候對視之時，會處於一個高度嚴峻的狀況，以呼吸瑜伽調和以後，會構成一種奇異的投籃姿式的影象。這類奇異的影象，會讓球員保持長時候的熾熱手感，在同一個炮點的投籃射中率能夠達到80%以上。

相對行動難度罷了，第一種比較簡樸一點，也是第二種行動的過分階段。

這較著是一個瑜伽姿式，向來冇有人想過，用瑜伽練習體例來牢固投籃姿式，這個很風趣！

這類說法，在目前卻不是支流，但是在將來被一個身材荏弱的小個子給證明瞭，那就是“萌神”庫裡。

兩人交換以後，博穆鐵便迫不及待的要求烏西不吝見教。

目前的練習體例，第一步是小我練習，這個看起來挺好，實際上貧乏陪練，貧乏壓力；即便前期的小我練習再超卓，實戰以後都不必然能闡揚出來，故此華侈了很多時候。

這個是“罰球瑜伽”，專門用來練習罰球的！

博穆鐵的意誌力有限，這個必定不可！

妮基―希爾頓早就撐不住了，不斷的調劑著腳根，來減緩一下腳痛。

烏西裡斯聳峙不倒，不動不搖，彷彿進入了冰凍狀況。

妮基―希爾頓已經撐不住了，隻好放棄。(未完待續。)

博穆鐵又驚又喜，已經完整想通了甚麼，也跟著仿照起來；但是他的身材有點生硬，對峙不到兩分鐘就顛仆了，然後又爬起來持續。

諾維斯基的跳投，有兩種典範的投籃體例，第一種是“勾腳後單腿跳投”，這個和麪劈麵的完美跳投很類似，後仰幅度比較小；第二種是右腳抬起，左腿起跳，身材後仰，起跳投籃的“單腿後仰式跳投”，後仰幅度較大一些，均衡度很難掌控。

烏西裡斯俄然竄改了姿式，變成了右腿勾起，左腳登時，身材微微後仰，雙手抱球，變成了“金雞勾腳式瑜伽”。

當然，這個魔咒過分猖獗，非大心臟的球員不成嘗試。