第231章 瑜伽訓練法[第1頁/共3頁]

烏西裡斯通盤考慮以後，決定部分技能傳授給博穆鐵。

他的研討服從是：一名球員以瑜伽姿式，保持投籃前一刻的行動，以眼睛圖案為準星，在長時候對視之時，會處於一個高度嚴峻的狀況，以呼吸瑜伽調和以後，會構成一種奇異的投籃姿式的影象。這類奇異的影象，會讓球員保持長時候的熾熱手感，在同一個炮點的投籃射中率能夠達到80%以上。

博穆斷念中驚詫萬分，細心察看以後，頓時如有所思。

弗洛伊德打了一個號召，主鍛練雷格―埃斯裡克走了疇昔，兩人一邊回放著方纔錄製的視頻，一邊小聲會商了起來。

非常鐘疇昔了。

稚鷹被老鷹推下了絕壁，在存亡之間學會了翱翔。

實際證明：一小我隻要在壓力下，才氣衝破自我！

第二步，就是一對一陪練，用綵帶準星來培養投籃手感；第三步是，隊內演練；第四步，正式比賽，實戰練習。

相對行動難度罷了，第一種比較簡樸一點，也是第二種行動的過分階段。

目前的練習體例，第一步是小我練習，這個看起來挺好，實際上貧乏陪練，貧乏壓力；即便前期的小我練習再超卓，實戰以後都不必然能闡揚出來，故此華侈了很多時候。

妮基―希爾頓已經撐不住了，隻好放棄。(未完待續。)

妮基―希爾頓也拿了一個籃球，奸刁的跳入球場中，站在烏西的中間，仿照著烏西的瑜伽投籃姿式。

兩名校工也停止了閒談，驚詫的看著，轉眼間覺悟到了甚麼。也跟著仿照起來。

妮基―希爾頓早就撐不住了，不斷的調劑著腳根，來減緩一下腳痛。

戰術說白了，就是概率論為核心，身材天賦為骨乾。【ㄨ】籃球天賦為分支，籃球智商為果實。

博穆鐵看懂了以後，立即也跟著仿照起來。

烏西裡斯聳峙不倒，不動不搖，彷彿進入了冰凍狀況。

烏西裡斯俄然竄改了姿式，變成了右腿勾起，左腳登時，身材微微後仰，雙手抱球，變成了“金雞勾腳式瑜伽”。

這個姿式剛好是烏西明天方纔利用的投籃體例。

當然，這個魔咒過分猖獗，非大心臟的球員不成嘗試。

在實際社會，當瑜伽被引入投籃練習後，統統的籃球技術都能夠拆解出核心的行動，演變成瑜伽姿式，一一練習，培養出投籃直覺，這個是第一步。

這類說法，在目前卻不是支流，但是在將來被一個身材荏弱的小個子給證明瞭，那就是“萌神”庫裡。

籃球是活動，瑜伽是靜止，動靜之間看似不搭嘎，卻有一種奧秘的聯絡。

去掉眼睛圖案以後，利用NBA321實際當中的綵帶和九宮格，再加上瑜伽，這個就是通用的“瑜伽練習法”。

這兩種跳投體例，加在一起，便是“金雞獨立式跳投”。