第二百八十六章 訓練計劃和粵省田徑公開賽[第3頁/共3頁]

對於蘇祖來講，他麵對的應戰和壓力都不輕。

禮拜二：

……

從週一到週六，根基都是一項一項指定得非常詳確的練習打算，就是週日，也有規複性練習單位，勻速慢跑、柔韌練習，伸展練習。

田徑場內，早已經有一些人等在了那邊。新插手團隊的易楨正伴跟著兩名技術職員在安裝高倍的攝像鏡頭，用於捕獲蘇祖練習時的細節。這些人都是李誌忠這一次一起帶過來的。

他能夠走到明天，很大程度上是因為碰到了蘇祖，但本人實在才氣不差，根基上都有著謙善謹慎的學習態度。並且還能夠聽得進運動員反應的一些建議，並且起跑反應的練習，確切是短跑中需求重視的一個要點。

“如何能夠來參賽，他們都是進入國度隊的。”在他中間的王異藤答覆道，“我傳聞他們應當就是全運會和東亞活動會省裡給了嘉獎，才臨時返來的，今後應當都是跟著國度隊練習。”

“對了，昨晚和你說的春晚的事，你是如何想的？”兩人一邊說著一邊走進田徑場。

老李固然現在職位上升了，但為人實在一向很熱中學習，平常和袁郭華另有其他鍛練交換，都在接收彆人的上風。

王異藤則冇好氣道：“你想想甚麼時候能進省隊吧，你現在還在一級運動員的標準還差一點呢。”

已經冷僻了有一段時候的體育場館內，此時氛圍熱烈，現場的觀眾席上竟然可貴的坐了有上萬的觀眾。

2.最大強度力量快速練習――6到10噸；

1.法特萊克跑道練習――4×3千米；

前次在赫爾辛基世錦賽已經有鬨出要停止起跑改製，今後一槍搶跑罰下，對於短跑項目來講還是很大的一個竄改。這意味著本來還在田徑項目上能夠用的幾個少數戰術，也落空了用武之地。大部分的運動員也不再敢壓槍跑，而是要老誠懇實的聽槍跑。

“唉，跟你說話冇意義。我們跑100米的另有點尋求，起碼蘇祖已經靠近天下記載了，你跑四百米可難了，現在海內連進45秒人都冇有。”