第七十章 漲了[第1頁/共3頁]

他就想嚐嚐，甚麼是他的身材極限，他是不是就冇有了進步空間。

“徐大夫，你有甚麼分歧觀點？”

嗶！

“李鍛練，如許不可的，過大的練習量會形成選手身材不接受逆轉的侵害，練習打算必必要公道，標準。”

“各就位……預備……”

李誌忠從競管中間調劑申請調劑的職員，前後也從運醫所裝備的到位。在蘇祖突破了中運會記錄後，開端獲得了禾島市隊的資本傾斜。一名從下級體校調上來的助理鍛練，一名隊醫兼肌肉按摩師，一名活動營養學專家。李誌忠還是通盤掌控動技術和體能練習。

“停一下，歇一會，等下再練……”如許的動機此起彼伏地呈現在腦海裡。

清澈的叫子聲和秒錶同時按下，又是一組的百米極限跑動。

但蘇祖還是咬著牙，不肯畏縮。

頂尖的百米運動員的遍及百米步幅是在44、45步擺佈，當然也有比這個步數多，比這個步數少的，這些都不是題目的關頭，關頭在於完美最好的身材跑動節拍，符合他快速步頻的步幅數。

在練習場邊，另有兩架高倍的攝像儀器記錄這蘇祖的每一次跑步數據，以後再從這些大量的跑步畫麵裡，通過闡發，哪一個步幅頻次跑出的成績是最優解。

“徐大夫，你的建議，我會考慮的。”李誌忠沉吟了一會，答覆道。

助理鍛練滿臉鎮靜地大呼了起來，聲音大得幾近穿過全部田徑場。遠處田徑場邊高大的觀景樹上叫了一夏的知了聲都被他給壓了疇昔。

蘇祖儘最大的速率去擺脫手臂，去舉高腿，去調劑步幅，對於一小我本來的奔馳風俗，任何一點竄改偶然候都是相稱困難。而他現在就是在一次次的調劑竄改著身材固有的頻次和步幅，以求達到最好的符合。

“10秒18，李鍛練，徐大夫，蘇祖剛跑了10秒18。”

全部練習團隊開端環繞著蘇祖開端打造針對性的練習打算，他現在已經配得上這個報酬，競技體育，出了成績就自但是然會遭到虐待。

能夠想見，以當前現在海內的百米選手程度而言，蘇祖會在禾島市隊呆的時候已經不太長。一個處所隊的鍛練，他想要做的就是趁著這個時候，多做根本，厚積才氣薄發，現在還需求去堆集這個厚度。

“10秒18！”

“王助教，先不消，再持續吧。”蘇祖搖了點頭，重新回到起跑線上。

在他的視野當中，一個“+0.1%潛能值”的標記再次艱钜地閃了一下。

“阿誰，蘇祖，要不我先歇息一下，再停止下一組？”新來的助理鍛練王遠斌看著蘇祖狀況下滑，因為出了大量的汗水，又被熾烈的氣候蒸發，在胸口後背，彷彿都能看到白霜。

一　　“要肌肉增加，你必須有無窮的意誌力，你必須忍耐痛苦。你不能不幸本身，稍痛即止，你要超越痛苦，乃至愛上痛苦，彆人用50公斤的一個啞鈴做四十下的行動，你要更加磅數成100公斤一個，並做足八十下。”