第一百一十七章 理念分歧[第2頁/共3頁]

陸建明見李誌忠不說話，提出了本身的練習觀點。

在上任之前，餘立偉和他小談過，陸建明自發年齡漸高，有退出的意義。這類話李誌忠聽一聽，也不當真。帶領給部屬畫餅這類事情，他又不是冇經曆過。

“陸鍛練，您聽一下，我談談我的觀點。”

李誌忠也曉得，固然冇能完整壓服陸建明，但起碼人家還是當真聽完了他的練習理念，並且也冇有一刀砍了，隻是呼應做些調劑，也算不那麼壞的成果了。

李誌忠一早就已經認清了，看過世事沉浮，經曆了情麵冷暖，李誌忠不再是當初阿誰隻會梗著脖子不肯低頭的年紀。曉得讓步，曉得委宛，也曉得如何抓住機遇一點一點的滲入本身的理念。

“已經是前年了，當時候他身高還冇長起來。”陸建明說了下他曾從蘇祖口中體味的環境，接著道，“以是我想把他的練習重心在必然程度上調劑到力量上來，他現在的腿圍，下肢力量，團體力量另有極大的生長空間。並且核心力量的練習不是簡樸的絕對力量練習，我們還得製止肌肉生硬，得連絡著跑動技術停止練習。這方麵我曾經從體練習習裡鑒戒過一些，前期另有待完美。”

李誌忠抿了抿嘴，有些無法。

“李鍛練，我們現在的當務之急，應當還是要把練習中間放在田徑場上，要生長速率。我和其他幾位鍛練都有在交換過，多做加快跑，這個是行之有效，又簡樸的練習體例。另有放大步跑和下坡順風跑，伸展調和行動，翻開髖樞紐的活動幅度，另有擺臂技術這方麵也能夠再加強加強。”

陸建明搖了點頭，彷彿不太承認李誌忠的練習打算。

但現在陸建明還是主管束練，把控著蘇祖的全部練習打算和前麵的賽事安排。他是個助理的體能鍛練，這一點主次之分李誌忠內心是有的。

“短跑不止是跑，他還是個滿身的肌肉力量活動。我不是要把蘇祖練成大塊頭，那是健美，影響他身材調和性和均衡感的肌肉必定都是無用的。我要的就是在他當前身高和步頻，使得核心力量最大化。”李誌忠明顯胸有成竹，各種數據和案例信手拈來，顯現出了極高的專業素養和程度。

“如何了，陸鍛練？”

他也想聽聽李誌忠是如何考慮的，畢竟這類練習經曆是很可貴的，堆積成冊推行出去還能造福厥後人。

他是真覺恰當前蘇祖的體型力量在海內短跑運動員中算是出類拔萃的。像陳建和楊光宗他們都是肥胖苗條的體型，這也合適隊內大多數鍛練一貫練習的標準，體重輕，腳步快，能夠在奔馳中，占有更多的上風。力量當然是要有的，但你不能把全部練習重心給倒置了過來。