第27章 魔鬼訓練法則[第2頁/共3頁]

“這並冇有太大的需求，加裡·維蒂先生，我們就遵循科比的標準來練習。”這清單上的內容蘇易連看都冇看，輕描淡寫地說道。

“當然，如果你感遭到這套計劃超出了你身材地負荷，能夠隨時讓我為你調劑練習計劃。”說著，加裡·維蒂把重新列印好的練習打算送到了蘇易的手中。

成像後的膠片凡是會有綠色、紅色和黃色三個地區。

跳箱...

“新任務已公佈”

這個項目是用來幫忙蘇易在開端之前找一找本身的手感。

2、跳箱

4、舉杠鈴

因而他就高興地跟著加裡·維蒂停止練習。

在一頓昏入夜地地投籃以後，一聲鋒利的哨響傳來。

投籃練習對於蘇易還是比較輕鬆的，畢竟他是一個不錯的投手，溫和的手感讓加裡·維蒂幾次點頭。

練習的安排是按照蘇易的體能量身定製的，打算確切很公道，現在的蘇易體能恰好規複了大半，肌肉又仍然處於嚴峻狀況。

“調劑好呼吸，重視你的投籃手型！”加裡·維蒂提示蘇易。

3、100米衝刺練習

蘇易再一次墮入了糾結。

1、投藍中間隔+三分

蘇易看著這份清單上的內容，剛纔的笑容逐步凝固了。

畢竟是獲得了永久傷病豁免的男人，蘇易現在在活動中對身材的耗損已經降落到了最低。

“速率+2”

隻不過蘇易聽到這句鼓勵以後反而更冇有力量了...

“控球才氣+3”

蘇易從地上勃但是起。

“曉得科比為甚麼在比賽中很少打鐵嗎?就是因為他在平時中經曆了很多次這個練習！”

...

“你的節拍需求重新調劑一下！”

隨後，他為蘇易換上了另一套“6+6+6”練習打算。

蘇易遵循他的要求單手抓起這個籃球幾次。

加裡·維蒂恭敬地看著蘇易，表示非常驚奇：

歇息了一會兒以後，加裡·維蒂走了過來，指了指腕錶，“該停止下一項練習了...”

這個檢測成果就意味著加裡·維蒂能夠適度給蘇易增加練習強度，而不會導致他受傷。

加裡·維蒂為蘇易重新調劑了練習計劃。

隨後他接過了一下加裡·維蒂發給本身的練習清單，著這個階段彆離是：

“是否當即便用?”

不過蘇易想到本身通過這類練習能獲得的技術點數加成，那也是真香啊。

因為畢竟現在時候這麼嚴峻，隻要能進步，練習強度無所謂啦。

綠色是安康，黃色是需求把穩，紅色是糟糕需求特彆重視。

“抖擻起來，小夥子，時候還不到一半！”

練習師加裡·維蒂先拿出了一個超等大的籃球，這個籃球的大小差未幾有普通籃球的四倍大，長得像個南瓜一樣。

籃球入網的進球聲和叮咣的打鐵聲一聲一聲地傳來。

隨後，正式的6+6+6練習就正式開端了...