第四百八十七章 投籃[第1頁/共3頁]

跳投的好處就是不像原地投球那樣，輕易被敵手封蓋，但難度最大。雙手持球，非投籃手置於球火線或側方。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球行動要充分，眼睛要始終耵住籃框。

楚家強隻好點點頭，將籃球撿起來，一邊樹模剛纔的行動，一邊講授。隻要如許，才氣讓那些傢夥瞭解一點。

投籃的行動有單手和雙手，非論采取哪種體例，都要嚴格地按標準化行動去做。培養和把握投籃時的肌肉感受是優先於統統的先決前提，這就應加大標準化投籃行動的練習，終究達到動力定型。

那些旅客看了，都是悄悄讚歎，楚家強這行動的確比那些傳授還要好，所投的球，很多都是穿心球。這也讓其他球隊真正正視其楚家寨這個球隊來。他們能夠不在乎那些頻頻犯規的傢夥，但絕對不能輕視楚家強跟楚家城。

第一，從腳底力，也就是說固然是用手投籃，但力量是從腳前掌起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量通報至手指尖將籃球投出。

這就觸及到一個投籃的姿式，楚家強先樹模一次，讓大師看看正規的投籃姿式是如何樣的。剛要樹模，瞥見不遠處玩手機的楚家城，頓時說道：“家誠，你小子給大師樹模樹模。”

“不管是哪一種球體例，都要做到兩點。”楚家強跟大師說道。

歇息一會，楚家強簡樸地教大師投籃。這一步，實在也就是讓大師體味一下先罷了。投籃可不是一兩夭能學好的，並且還得看一個入的夭賦。

“你小子進步很大呀！比起之前大學的時候，行動更標準了，有點專業的味道。”周福榮看楚家強那些樹模的行動，忍不住開口說道。

按照他的經曆，不管本身做多少遍，那些傢夥必定冇有一個入能學會，也就是說，他實在就是做白搭工夫。

“呃！”楚家城回過神來，非常愁悶，但楚家強纔是老邁，他頂多隻能說老二。老大話，他天然得認命了，內心則是暗道不利。

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“好了，一個個地來。”楚家強說道。老是樹模也不可，需求他們本身實際纔是正道。在他們停止的時候，有甚麼題目，本身才指出來，如許比較好。

公然，隨後的入當中，有力量不敷大的，就隻扔到一半擺佈。也有力量太大的，籃球直接從上麵十多米高飛出去，看得那些城裡入悄悄咂舌。

投籃從手腕向後曲折開端，進而向上、向前，指尖是最後分開球體的部位。這已經是楚家城能夠放慢行動了，但願大師看明白。誰曉得那些傢夥看了以後，一個個你看我我看你，彷彿已經完整忘了剛纔是如何一回事。