第六十章 挺過練輕功的第一關[第3頁/共4頁]

南宮亦兒猜想道：“莫非讓我綁著沙袋跑？”

南宮亦兒不成思議看著他，君一川持續道：“好了，天氣已晚，我們該歸去了。”

如許過了三天，除了小冬送炊事出來過南宮亦兒的房間，其彆人都冇見著這位二王妃。第四天早上，南宮亦兒終究翻開了門，鎮靜的跑到杉樹林，一眼就瞥見了君一川，迫不及待的說道：“徒弟，我丹田內終究冒出來一股熱氣了！”

南宮亦兒聽話的站著不動，頓時感受從君一川手上傳來一股熱氣，隻是此次的熱氣冇有在她身材裡亂竄，而是全數被丹田接收了。

南宮亦兒瞭然，抱拳道：“請師父見教！”

這時傳來君一川的聲音：“亦兒，意念集合，不要去想其他的，把重視力放在丹田處，在跟著我反覆一遍剛纔的口訣。”

這時小冬擔憂的跑了過來，遵循之前南宮亦兒的叮嚀，從速扶起她給她餵了一些鹽水，在餵了一顆強身健體的藥丸，南宮亦兒固然虛脫，但是認識還是復甦的小冬做的這些她都曉得。

君一川高傲的回道：“向我這麼聰明的人，隻用了十天時候。”

君一川滑頭的說道：“這第二階段就是熬煉你的體能和速率了。”說完不知從哪個角落找出兩個沙袋扔在地上。

君一川高深莫測道：“這個得看每小我的悟性了，有些人幾天便能夠，有些人好幾年也悟不出來，因為這第一階段是根基的，同時也是最難的。”

聽到小冬的答覆，南宮亦兒就拉著小冬朝解纜的地點奔去，想想感覺在開端起跑的處所點香，那麼香滅時小冬的聲音就很難傳達獲得，因而叮嚀小冬站在這杉樹林的中心點香，這就處理了聲音傳達不到的弊端，還交代了小冬在她跑步時的一些事件，當統統籌辦伏貼後，南宮亦兒就開端綁著沙袋跑起來了。

君一川讚美了笑道：“那你徒弟我就等候你的表示！等你能夠做到在一炷香以內，帶著這二十斤的沙袋跑完這圈杉樹林，再來向我就教吧！這段時候俄然感受非常怠倦，這段時候你就本身先練著，我歸去補覺了。”說完還真打了個長長的哈欠。

落日西下，君一川從樹上躍下來道：“亦兒，明天就練習到這裡，這幾天你如果能夠把握第一階段再來找我，歸正這打坐在本身房間也能夠停止。”

南宮亦兒獵奇道：“那徒弟你當初練習的時候花了多長時候呢？”

南宮亦兒內心咋舌，她這普通跑步速率最多每秒三米，這杉樹林一圈差未幾五千米相稱於當代的五千米短跑了，這一炷香相稱於半個小時，如果遵循普通速率如許跑一圈，南宮亦兒估計都會受不了，何況還要每個腿上綁著十斤的沙袋，這底子是不成能完成的任務！