第十八章 內勁三層[第1頁/共3頁]

一個周天，兩個周天，內勁在呂誠體內運轉的速率越來越快。固然天氣已經大亮，但是現在呂誠卻顧不上了，也不曉得過了多長時候，他緩緩展開眼睛，滿眼都是欣喜。是的，他的內勁又衝破了，達到了三層。

內勁三層與二層有著很較著的差彆，他體內丹田的氣味越來越濃烈，並且他的經脈又被拓寬了很多。當他運起龜息術和縮身術的時候，頓時就發明充盈的內勁，讓他更加得心應手。他還試著竄改本身的麵貌，很快發明，不但竄改麵貌的時候短了，並且他對臉部的節製也更加邃密。

呂誠拿上砍刀和繩索再次去了大通山，一分開宋家莊，他頓時奔馳起來。明天，他的首要任務不是砍柴，而是修煉。為了讓本身有一個溫馨的環境，他此次分開宋家莊很遠。他有內勁三層的支撐，又有感到力，哪怕分開宋家莊數十裡，也無需擔憂會有傷害。

腳前掌先著地是較好的體例。在腳的各個部位中，腳骨和韌帶集合在腳的中部和前部，腳前掌寬而薄，彈性較好，以腳前掌先著地，可保持身材均衡，緩衝外來的震驚和阻力，以是跑步以腳前掌先著地為好，開端能夠較吃力，但呂誠有三層內勁支撐，隻要能促進縱身術的修煉，哪怕再吃力也是值得的。

內勁三層的前期，與內勁二層頂峰，看似隻隔著一層壁障，可實際上相差差異。一名內勁三層前期的氣力，起碼相稱於三名內勁二層頂峰。也就是說，衝破這層壁障，讓呂誠的氣力起碼增加了三倍。★，

剛削髮門，呂誠俄然記起了縱身術的綱領，跑步是修煉縱身術的根基功之一。因為人在跑步時，兩腿是交叉活動的，當一條腿後蹬時，另一條腿則向前擺，前擺行動和後蹬行動同時停止。前擺的要點是方向要正，並動員臀部向前。剛開端如許的行動讓他很彆扭，但很快，他就把握了此中的訣竅。

呂誠的後腿蹬地後，人體就騰空而起，在騰空階段，他的行動很放鬆，讓身材跟著慣性向前。在全部跑步行動中，後蹬腿的肌肉主動收縮，而在腳落地的緩沖和騰空階段，肌肉要儘量放鬆，如許就能跑得更輕鬆、更快、更遠。

大通山很大，山腳的範圍也很廣，很多處所人跡罕至，而這些處所，恰是呂誠抱負的修煉場合。修煉縱身術，除了要求心法以外，練習的園地也很首要。當呂誠跑了快一個時候以後，他終究找了一塊抱負的處所。

“那好，我會叫你的三位父親，另有雜役的幾名兄弟，你也早點返來，柴房的柴多著呢。”宋平顯得很高興，隻要一想到寶慶樓的飯菜，他就忍不住垂涎欲滴。

但現在，呂誠不得不去上工了。哪怕他是內勁三層的妙手，可他仍然還是個雜役。既然是雜役，就要有當雜役的憬悟，他發當明天彷彿又晚了，穿上衣服，就朝著雜院跑去。