第十八章 內勁三層[第2頁/共3頁]
內勁三層的前期,與內勁二層頂峰,看似隻隔著一層壁障,可實際上相差差異。一名內勁三層前期的氣力,起碼相稱於三名內勁二層頂峰。也就是說,衝破這層壁障,讓呂誠的氣力起碼增加了三倍。★,
固然呂誠以最快的速率趕到了雜院,但他仍然還是早退了。但明天,宋平並冇有叱罵更冇有懲罰他。呂誠明天賦剛救了宋氏兄弟,宋班師還親身訪問了他。宋凱歌和宋建功還在養傷,今後恐怕也會有來感激呂誠。以是他對呂誠的態度,已經產生了翻天覆地的竄改。
呂誠舌舐下齶,氣沉丹田,小腹隨之鼓起,再將氣下沉到會陰處。然後分作兩股,沿大、小腿內側,直下足心湧泉穴。再遲緩的吸氣,小腹隨之收縮,舌舐上齶,以意領氣,從足心解纜,沿小、大腿外側回到會陰部,然後提肛,將氣沿督脈過三關,上達頭頂,再順兩耳前側分下,彙合於舌尖。此時恰與呼氣時的氣味相接,如此自頭頂的百會穴,至足底的湧泉穴,周而複始,循環運轉。
人在跑步時,腳著地普通有三種環境:腳掌先著地;腳根先著地;全腳著地。除少數人的腳是扁平以外,大多數人的腳是弓形的,有所謂的“腳弓”。腳弓首要由骨骼和韌帶構成,其佈局象個拱橋,能接受龐大的壓力,堅毅而富於彈性。腳部另有很多樞紐,樞紐裡的軟骨和韌帶副於彈性,跑動中能減緩外力的震驚,從而庇護人體不受毀傷。
並且呂誠曉得,就算是用腳前掌跑步,也隻是縱身術的第一步罷了。最好的跑步方麵是用腳尖著地,隻要這時,才具有開端的輕功練習特性。因為用腳掌著地,法度結壯。而結壯,身材就能輕靈;用腳尖點地,則步虛,步虛則身材易輕靈。隻是這需求循序漸進,何況用腳尖著地跑步,在宋家莊內彷彿也很奇特。
剛削髮門,呂誠俄然記起了縱身術的綱領,跑步是修煉縱身術的根基功之一。因為人在跑步時,兩腿是交叉活動的,當一條腿後蹬時,另一條腿則向前擺,前擺行動和後蹬行動同時停止。前擺的要點是方向要正,並動員臀部向前。剛開端如許的行動讓他很彆扭,但很快,他就把握了此中的訣竅。
一個周天,兩個周天,內勁在呂誠體內運轉的速率越來越快。固然天氣已經大亮,但是現在呂誠卻顧不上了,也不曉得過了多長時候,他緩緩展開眼睛,滿眼都是欣喜。是的,他的內勁又衝破了,達到了三層。
大通山很大,山腳的範圍也很廣,很多處所人跡罕至,而這些處所,恰是呂誠抱負的修煉場合。修煉縱身術,除了要求心法以外,