1417 熱身訓練[第2頁/共4頁]

克拉布特裡率先落荒而逃，然後又有幾個傢夥找了憋屈的藉口――“我想喝水”、“我感受肚子不太舒暢”、“哎呀，我健忘換鞋子了”、“我俄然想起來車子健忘熄火了”……一個個用非常坑爹的來由搶先恐後地回身逃竄了，轉眼之間，熱烈非常的健身房就再次冷僻了下來。

受虐……？

重點是，我們的練習分量和強度都是一樣的，我和馬庫斯都已經扛不住了，他也幾近就要站不穩了，成果卻愣是咬緊牙關，說再來一組泅水，雋譽其曰放鬆放鬆肌肉，你們能夠設想一下我當時的神采，我感覺我的下巴已經收不返來了，腦海裡獨一的設法就是：阿誰瘋子，我不熟諳他。我回絕熟諳他！”

阿爾東故意想要問問，但想了想，還是冇有挪動，站在原地朝著陸恪投去了視野。

阿爾東不明以是。

在球員們熱身的期間，托爾伯特諳練地從角落裡翻找出了三個瑜伽健身球，擺放在了健身房正中心的空位裡，此時地上已經鋪墊好了一張矩形瑜伽墊。

分歧球場位置的練習體例、練習內容和練習強度都是分歧的，四分衛和線衛的練習明顯相去甚遠。當然，這是熱身練習，而不是專項練習，團體練習內容都是與身材本質息息相乾的，分歧位置的練習內容有所不同，但練習目標倒是相通的，這應當不是題目。

站在中間的馬庫斯也是忍不住扶額。

“明天到底是如何回事？大師都籌辦過來一起受虐嗎？”凱文-托爾伯特滿臉驚奇地看著魚貫而入的球員們，腦海裡的設法脫口而出。

實在，洛根和馬庫斯的第一反應也是回身逃竄，但隨即就看到了麵前的阿爾東，硬生生地逼迫本身留了下來。

緩緩地，托爾伯特就鬆開了雙手，讓陸恪伶仃地站在健身球，“節製住重心，全部核心力量往下一些，對，很好，冇有題目！穩住，穩住！保持住！”

轉過甚，阿爾東就看到洛根那非常誇大的行動，彷彿已經明白了接下來的練習項目，嘴裡絮乾脆叨地說著，“如何辦？我現在就想走了，如何辦如何辦！他如何用這個練習做熱身，上帝，他真的是妖怪！”

托爾伯特正籌辦開口答覆，陸恪卻出聲打斷了話語，淺笑地說道，“明天過來稍稍遲了一些，我們還是儘快開端吧，不然，等會就要遲誤球隊的個人練習了。”

“……信賴我，我曉得練習到嘔吐是多麼丟臉的事情，我忍了又忍，但還是冇有忍住，直接雙膝跪地就開端嘔吐了。是的，我直接就給他跪下了。當時候，馬庫斯就躺在中間，他還想要嘲笑我一番，成果抬手都抬不起來了，就像一具死屍一樣躺在那兒，你們本身問他，他是不是就連一根手指頭都冇有體例挪動了。