第八百九十七章 忌口[第2頁/共3頁]

老張頭開口解釋著：“窩頭，雜麪都能夠，玉米和紅薯也能夠，這都是細糧，能幫忙你們清理身材裡的汙垢。細糧就是饅頭和麪條，另有統統白麪做的東西，從明天開端就不準再吃了。”

讓師父給門徒們做飯彷彿不是甚麼功德兒，但是老張頭方纔的意義非常果斷，我們也不美意義去廚房幫手，隻好按著他的意義坐在桌邊，有點忐忑地等著老張頭做好早餐。

我終究曉得陳莉之前為甚麼苦口婆心腸勸我紮馬步了，還真的是用心良苦。如果時候能夠倒流，我必然不會嫌累就偷懶的。

小峰估計也是餓了，聽到我說吃的嚥了咽口水，也對老張頭說道：“對對對，師父，您要吃甚麼就說話，包子還是油條，我們現在就買去！”

老張頭持續說道：“第五階段的首要內容實在是抗擊打才氣的練習，這一點我會奉告你們一套口訣。你們跟著我的口訣去練氣功，最後會在身材大要構成一套庇護罩，有點像金鐘罩鐵布衫的意義，但是比阿誰要更短長，普通人赤手空拳的打你們隻會讓本身受傷。”

我跟耿樂和小峰麵麵相覷，不曉得老張頭葫蘆內裡究竟賣的是甚麼藥。這個老頭一向以來就是神神叨叨的，我們也隻能聽他的話。

老張頭嘴裡唸唸有詞地反覆著幾段語焉不詳的話，彷彿像是咒語一樣，但同時雙手推出做了好幾個行動，看模樣還是順著運氣的挨次做出的。

老張頭看我們都曉得了紮馬步的首要性，也就對勁地點了點頭。

老張頭拍了鼓掌，開口叮嚀著：“你們必然要記著，不管是腿法還是防備，最首要的就是下盤要穩。想要把下盤練號冇有彆的體例，隻要紮馬步。練武冇有捷徑，隻如果你們把馬步練好，彆的就都不在話下。”

我們三個儘力地跟著老張頭念著口訣，仿照著做這些行動。做了幾遍以後，我竟然真的感遭到渾身發熱，彷彿身材內裡罩了一層庇護層一樣。

我邊聽邊點著頭，實在我對不能吃的東西興趣更大，因而從速問著：“師父，您快說說不能吃的東西。”

老張頭看我們都暴露了難堪的神采，語氣果斷地說道：“從明天開端，你們統統的主食都必須換成細糧。細糧對身材不好，還輕易增加你們身材的濁氣，對於運氣來講是一大忌。”

在老張頭的諦視下，我們吃完了雞蛋清，然後乖乖地把蛋黃放了歸去。老張頭家門口有很多流浪狗，估計也不會華侈。

我聽到老張頭說明天能把第六個階段學完也就放下了心，聽他的意義是要跟我們一起吃早餐，因而畢恭畢敬地開口問道：“師父，您明天早上想吃點甚麼，我們去給您買？”

耿樂看了看老張頭，開口說道：“師父，您現在是不是在給我們製定食譜，那我們應當吃甚麼不該該吃甚麼？”