第161章 強化訓練[第2頁/共3頁]

鄭龍笑了笑，說道：“隻要你肯刻苦，不怕我太峻厲，這個天然冇題目，今後每天下午五點，你到這兒等我。”

她在跟我的通話中，當然不會忘了叮嚀我，早一點幫她完成她的打算，霍晶晶便能夠早一點脫身，而我也能夠早一點獲得自在。

“叮噹！”

一百五十公斤那已經是三百斤的重量了，普通人負重兩百斤都有些難度，三百斤確切比較困難，也難怪梁振輝會感到驚奇。

青龍體育館的賣力人就是剛纔和鄭龍對戰的阿誰猛漢，名叫梁振輝，傳聞是一個技擊世家出身，技藝也極其刁悍，也是這個青龍體育館的總鍛練。

梁振輝更是驚奇，要做一個已經這麼勉強，鄭龍還要我做一百個？

我喘了幾口粗氣，說道：“感謝龍哥的指導，我今後必然儘力，毫不讓龍哥絕望。”

負重深蹲和其他的熬煉一樣，在達到極限後，想衝要破非常困難，隨便一點重量的增加，都將會是一次應戰。

梁振輝冇有再說甚麼，徑直給我又加了兩片二十五公斤的杠鈴片。

“凡是開首難，阿學，你明天的表示很好，我信賴隻要持之以恒，將來必然能成為讓人諦視標妙手。”

“龍哥，我想學習腿功，你能不能教我？”

我聽到鄭龍的話，也有一些迫不及待了，當下承諾一聲，由鄭龍帶我去找了青龍體育館的賣力人。

顛末這一頓飯，我和梁振輝、鄭龍的友情較著深了很多，梁振輝在臨走的時候跟我說，今後有甚麼需求幫手的固然開口。

“九十七，九十八，九十九，一百！”

我曾經也試過負重深蹲，是以曉得負重深蹲的行動方法，負重深蹲也有一些負麵的影響，比如說輕易引發肌肉拉傷，腰背毀傷等等。

在接下來的幾天，我每天都在青龍體育館中度過，主動其即將到來的拳賽做籌辦。

鄭龍看到後笑道：“看來一百公斤對你來講不是甚麼題目。輝哥，費事你再給他加五十公斤。”

但我硬是咬牙對峙，憑著一股毅力，一點一點的漸漸站起，在蹲起半身，即將完整站起來的時候，更是感到彷彿一座大山壓在我的肩膀上般的沉重壓力，隻想將杠鈴放下。

說完俄然跳起來，一腳掃向那沙包。

許嵐在拳賽停止前的頭一天早晨打了一個電話給我，讓我爭奪在拳賽中奪魁，早一點進入青龍會的高層。

無形中，此次拳賽成為時下最顫動的大事。

“啊！”

我穿上衣服後，聘請鄭龍和梁振輝出去用飯。

我說道：“好，龍哥。”

青龍體育館裡有現成的東西，負重深蹲所需求的杠鈴更是必不成少。

而我的極限差未幾也就是一百五十公斤，在加了杠鈴片以後，我就感遭到了困難，起來的時候隻感到滿身發顫，隨時有能夠倒下去。