第二十三章 殘忍訓練[第2頁/共4頁]

幾近是拖著雙腿，回到了家，江一帆一頭就栽倒在了床上，不過說來也怪，這個時候，江一帆較著感遭到體內有種清冷的氣體，正沿著本身的四肢百骸不斷的流淌著，而跟著這股氣體流過，本來痠麻的肌肉就會漸漸的獲得規複，乃至就連落空的力量也在一點一點的返來。

第五拳，江一帆整小我竟然向後倒飛出去，重重的摔在地上，直感受屁股彷彿都被摔成了幾瓣，疼的齜牙咧嘴，但是卻不敢喊出聲來。

第三圈，江一帆忍不住向後退了一大步。

比起上山來，下山要相對輕鬆很多，不過江一帆再不敢跑了，而是以一種均勻的速率，穩紮穩打的下山，鄙人了三百米的時候，停下來歇息了非常鐘，持續往下爬，又下了三百米後，又歇息一次，然後一鼓作氣的下到山底。

固然江一帆嘴裡發苦，內心發虛，但隻能咬牙對峙，為了能讓本身對峙下去，他在內心冷靜唸叨著：“打倒任家，打倒任家，我必然要打倒鎮江王！”

“砰！”

顧鵬舉要求先練腿部肌肉，以是必須先以坐姿，雙腿提起石鎖（一邊一個，每個五十斤），連舉五十次，按理說腿部肌肉要比手部肌肉發財，但是江一帆早上方纔負重爬完三次山，全部腿部都感受軟弱有力，現在被要求用腿去舉起石鎖，開端的時候，還能對峙，但是做完十五次擺佈，就感受雙腿肌肉發酸，每抬起一下，就會有種疼痛之感，當作完四十次以後，雙腿是不管如何也太不起來了，但是顧鵬舉卻涓滴冇有讓他停下歇息之意，因而江一帆隻得咬緊牙關，每抬動一次雙腿，都會儘儘力大喊一聲，以此來給本身打氣。

江一帆本來覺得比起負重登山和捱打練習，舉石鎖必定是輕鬆的練習了，但是當他真正開端練習的時候，纔算曉得，本來這個纔是最累的。

江一帆並冇有開口喊累，在歇息了非常鐘以後，再一次的將石鎖背到了肩膀上，開端往下爬去。

“好了，仍然是非常鐘歇息，以後你就要開端舉石鎖！”

江一帆眸子轉了轉，不明白顧鵬舉奉告本身這個有甚麼意義，而顧鵬舉已經接著道：“我所能收回的極限力量是五千斤，甚麼時候你能接受住我儘力一擊，甚麼時候你便能夠不必接受我的擊打了！”

“歇息非常鐘，揹著石鎖上山，半途能夠歇息三次！”

“砰！”

顧鵬舉固然仍然是麵無神采，但是內心對於江一帆的行動倒是非常對勁，高傲點冇甚麼，但是如果你高傲的以為本身天下無敵，那可就完了，“好了，你歇息一會，石鎖能夠不消背了，但是必必要爬到頂，並且，半途不準再歇息，至於如何才氣爬到頂，你本身趁著歇息的時候，好好想想吧！”