第二百三十五章 太極[第1頁/共3頁]

太極拳的健身道理是甚麼

“到了，二狗下車吧！”

太極拳行功走架，豎項貫頂，虛領頂勁，氣沉丹田，以意導氣，以氣運身，內氣上至百會、下通湧泉、達於四梢，促進了血液循環，還疏浚了經絡，加快了循環頻次，大動脈通暢無阻，毛細血管耐久不衰，四肢百骸肌膚延緩了老化。

老首長正巧就在門口打著太極，合掌為之一敬、躬身為之一敬，統統付於天然，一行一動，渾然天成，舉手投足，虎虎生威。

欲令人體康壯不衰，就必須使周身筋骨皮保持傑出的彈性。太極拳行功走架，旋指、旋腕、旋膀、旋腰，撐襠開胯，抻筋拔骨，纏繞擰翻，統統招式行動，無不在劃弧走圓中完成。這類螺旋活動的內含，實在就在於強化周身筋、骨、皮及其內臟各部器官的彈性，亦即柔韌性。

“這纔是真正的男人。”

同莊子渾沌哲學一樣，太極看法這類迷離恍忽地對待萬事萬物的征象和本質的人生態度，以及這類思惟體例本身，實則包涵著復甦睿智的哲思，其終極目標是但願人類活動適應大道至德和天然規律，不為外物所拘，“有為而無不為”，終究達到一種無所不容的安好調和的精力範疇。

傑出的血液循環、充盈的血液供應，既是人體各部服從普通運轉的根基保障，也是決定人體生命是非的底子前提。

“二狗來了。”

所謂太極便是申明宇宙從無極而太極，乃至萬物化生的過程。此中的太極即為六合未開、渾沌未分陰陽之前的狀況。易經繫辭：“是故易有太極，是生兩儀”。兩儀即為太極的陰、陽二儀。

因為汗毛變懶、汗遙梗阻、肌膚的通透性弱化，人體內臟分泌物、堆積物以及病毒等有害物質得不到及時分泌，新陳代謝平衡，陰陽溫熱失衡，如許那樣的疾病便會不染自生。

心中隻是嗬嗬了，老子是多刁悍的男人你曉得個屁，二狗懶得和他計算。

人體新陳代謝所產生的廢料，除通過眼、耳、鼻、口七竅和穀道分泌外，機體內分泌首要靠汗腺外排。人們餬口前提改良了，冬有集合供暖，夏有空調、電扇，免受寒暑之苦的同時，卻又導致了人體皮膚保暖、散熱服從的降落。

太極是中國文明史上的一個首要觀點、範圍，就迄今所見文獻看，初見於《莊子》：“大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先六合而不為久；善於上古而不為老”。後見於《易傳》：“易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。”莊子以後，後代人們據《《周易·繫辭》相乾“太極”的闡述而逐步推演成熟的太極看法，實在接收了莊子渾沌哲學的精華。

蘇茉看實在戰練習，目光中帶著一絲狂熱的神采。

老淩把車停下，就帶著兩人往內裡走去。