第十一章 10月齡的寶寶（二）[第4頁/共8頁]

請家長們重視

這一期間寶寶已經能夠適應首要的一日三餐加輔食，營養重心也從配方奶轉換為淺顯食品，但家長需求重視的是，增加食品的種類和數量。常常變更主食，要使粥、麪條、麪包點心等食品瓜代呈現在寶寶的餐桌上。做法也要更靠近幼兒食品，要軟、細，做到易於接收。

培養體例

讓寶寶充分闡揚締造性，還能熬煉寶寶說話及脫手才氣。

合適月齡：10～12個月的寶寶

要儘量製止寶寶挑食和偏食，要培養寶寶飯、菜、魚、肉、生果都能吃，還要乾稀搭配，多咀嚼，飯前不吃零食、不喝水。

偶然候父母的經心庇護反而會“傷”了寶寶。比如，有些父母總怕寶寶走路會跌倒，會累著，因而喜好用車推著寶寶或是抱著寶寶。如許一來，寶寶活動量小，調和才氣、大肌肉的熬煉都不敷，活動才氣就特彆差。寶寶用飯、穿衣、清算玩具，家人老是包辦代替，會形成寶寶的脫手才氣和自理才氣差；寶寶和小朋友產生爭論，父母挺身而出，為寶寶討公道，這類看似對寶寶的愛，會使寶寶此後餬口才氣差，交際才氣差，不敢麵對內裡的社會。精確做法是放開手，讓寶寶本身清算玩具，本身用飯，跌倒後本身爬起來，如許能使寶寶更歡愉，更有成績感。

謹慎寶寶睡覺的另類聲音

培養飲食衛生

讓寶寶進餐的次數和進餐的時候要有規律。到該進餐的時候就喂寶寶，但不必逼迫寶寶吃，寶寶吃得好時要表揚，長此下去便會構成風俗。

沐浴時候應儘量節製在20分鐘以內。

普通環境下，寶寶每天約莫需求的鈣和磷為600毫克和400毫克。比較適合寶寶的發展發育的鈣與磷攝取的比例為1.5∶1。如果鈣和磷攝取太高或是太低，對寶寶的生長都會產生倒黴。以是，媽媽在給寶寶增加輔食時應多選用含有大量鈣與磷的食品，如奶成品、蝦皮、綠葉蔬菜、豆成品、蛋類等。

寶寶在本身用飯時常常會興趣實足，飯量也會大一些，也不太會有挑食的表示。當然，在寶寶剛學習本身用飯的時候，在進食的過程中輔以餵食還是需求的。

培養寶寶有規律的餬口，就要從吃、睡與玩開端。這時寶寶學會了扶東西站著或邁步行走，以是白日的活動範圍會擴大很多，這時，爸爸媽媽要調劑好餬口規律，飲食、沐浴、睡覺的時候要牢固。