第十一章 10月齡的寶寶(二)[第4頁/共8頁]
請家長們重視
這一期間寶寶已經能夠適應首要的一日三餐加輔食,營養重心也從配方奶轉換為淺顯食品,但家長需求重視的是,增加食品的種類和數量。常常變更主食,要使粥、麪條、麪包點心等食品瓜代呈現在寶寶的餐桌上。做法也要更靠近幼兒食品,要軟、細,做到易於接收。
培養體例
讓寶寶充分闡揚締造性,還能熬煉寶寶說話及脫手才氣。
合適月齡:10~12個月的寶寶
要儘量製止寶寶挑食和偏食,要培養寶寶飯、菜、魚、肉、生果都能吃,還要乾稀搭配,多咀嚼,飯前不吃零食、不喝水。
偶然候父母的經心庇護反而會“傷”了寶寶。比如,有些父母總怕寶寶走路會跌倒,會累著,因而喜好用車推著寶寶或是抱著寶寶。如許一來,寶寶活動量小,調和才氣、大肌肉的熬煉都不敷,活動才氣就特彆差。寶寶用飯、穿衣、清算玩具,家人老是包辦代替,會形成寶寶的脫手才氣和自理才氣差;寶寶和小朋友產生爭論,父母挺身而出,為寶寶討公道,這類看似對寶寶的愛,會使寶寶此後餬口才氣差,交際才氣差,不敢麵對內裡的社會。精確做法是放開手,讓寶寶本身清算玩具,本身用飯,跌倒後本身爬起來,如許能使寶寶更歡愉,更有成績感。
謹慎寶寶睡覺的另類聲音
培養飲食衛生
讓寶寶進餐的次數和進餐的時候要有規律。到該進餐的時候就喂寶寶,但不必逼迫寶寶吃,寶寶吃得好時要表揚,長此下去便會構成風俗。
沐浴時候應儘量節製在20分鐘以內。
普通環境下,寶寶每天約莫需求的鈣和磷為600毫克和400毫克。比較適合寶寶的發展發育的鈣與磷攝取的比例為1.5∶1。如果鈣和磷攝取太高或是太低,對寶寶的生長都會產生倒黴。以是,媽媽在給寶寶增加輔食時應多選用含有大量鈣與磷的食品,如奶成品、蝦皮、綠葉蔬菜、豆成品、蛋類等。
寶寶在本身用飯時常常會興趣實足,飯量也會大一些,也不太會有挑食的表示。當然,在寶寶剛學習本身用飯的時候,在進食的過程中輔以餵食還是需求的。
培養寶寶有規律的餬口,就要從吃、睡與玩開端。這時寶寶學會了扶東西站著或邁步行走,以是白日的活動範圍會擴大很多,這時,爸爸媽媽要調劑好餬口規律,飲食、沐浴、睡覺的時候要牢固。