第二十章 訓練狂魔受虐記[第2頁/共4頁]

維特安特本來站在中間觀察練習，王諾的話他聽的一清二楚，這是赤/裸/裸的求虐/待啊，他饒有興趣的轉過身子，笑著對範博爾出了個主張，“就用馬加特的體例吧，讓這小子嚐嚐鮮。”

王諾躺在地上，一睜眼就感受暈乎乎的，滿身軟的像麪條，他用手撐著地才坐直身子，想要佯裝本身尚餘餘力，腦筋卻癡鈍的不曉得該說甚麼，聽到範博爾的表揚，終究忍不住想謙善兩句，成果，一張嘴，卻出了不測。

終究不消每天麵對螢幕，無停止的看比賽錄相了。

但王諾是個例外，他身材保持的很好，卻和體重標的球員一起去跑圈。

王諾冇想到範博爾竟然承諾了本身的要求，頓時喜出望外，“感謝鍛練，我想停止爆力練習，或者高強度的hiit，量越大越好！”

德裡奧很對勁王諾和佐伊的做局勢度，兩個小夥子都很結壯，也很有靈性，在他的指導下完成了上賽季聯賽和盃賽幾十場比賽的闡發陳述，德裡奧在此根本長停止了大量的專業性的點竄，把畫的像蜘蛛網但稍顯稚嫩的處所推倒重來，這花了他很多工夫，而在此以後的事情就不屬於德裡奧了，他會把這些煩複的闡發陳述交給幾位同事，由他們針對性挑選賽前戰術指導所需求的部分。

“很不錯，你竟然對峙下來了！”範博爾朝王諾豎了個大拇指。

範博爾眯起眼睛點了點頭，又指了指那堆二十五公斤的，這一次，不需衝要刺，隻要沿著剛纔的線路，拖著這堆啞鈴片走五個來回。

範博爾陰沉著臉，將這幾個不敷自律的傢夥十足打去跑圈，剩下的球員跟著他一起做低強度的規複性練習，包含了慢跑，拉伸，搶球遊戲。

“可那和持續踢球並不牴觸，考鍛練資格證是一個冗長的過程，”王諾感覺佐伊有點打動，他試圖讓佐伊沉著下來，“你完整能夠踢到u21再分開球隊，如答應覺得你的鍛練生涯打下更堅固的根本，你在u19充足優良，維特安特很賞識你，佐伊，不要焦急做決定。”

“祝你好運。”王諾悄悄拍了拍佐伊肩膀，“我會馳念你做的牛奶臘腸的。”

範博爾有些驚奇，王諾竟然完成了這兩項行動，這但是馬特加前次和標準列日踢友情賽先容的狼堡根本“三練”中的兩練，另一練，需求實心球和灌鉛練習背心，讓隊員們像打橄欖球一樣穿戴灌鉛練習背心傳接實心球。

範博爾犯了難，按他之前的脾氣，會讓王諾明白體能鍛練的權威崇高而不成侵犯，安排甚麼就應當練甚麼，做球員的哪有挑遴選揀的權力！

七月十四日，王諾和佐伊的休賽期兼職結束，比原打算還提早了一天。

“我不曉得，以是籌算問問德裡奧先生，如果不可，就本身考，留在比利時或去法都城能夠，儘量在大學期間拿到二級鍛練資格，畢業後四周碰碰運氣，據我體味，一些半職業球隊要求不會太高，爭奪在三十歲前把歐足聯B級鍛練證書拿到手，到了當時，我會返來，回標準列日的梯隊做鍛練！”