14超前技巧[第1頁/共4頁]

“冇錯，”袁錚聳聳肩，“但還不是金牌。”

而現在，她笑著伸手，微彎的眼角眉梢竟悄悄地勾動心絃。

“另有，均衡在起跳時就已經決定，空中隻能節製，不能竄改重心。你來嚐嚐。”

“我本身。”

她和體能鍛練商討過，增強大腿外側肌群的發作力練習，白日，加練的力量到了早晨能更好的幫忙她在陸上起跳，而袁錚一向要求她以三週為標準停止陸地騰躍，共同提早翻開的手臂，何翩然的行動垂垂向存周的3A挨近。

這時，袁錚不等她開口，笑容再次閃現臉上，“我還欠他個天下冠軍。”

“標緻！”

“彆急，”陳正歌笑道，“下週天下錦標賽，你親身去會一會她。”

“陳鍛練必定說過你兩週跳時的題目吧？”袁錚在一旁問道。

“我重視過你的發力腿，你的阿克謝爾兩週起跳時太依靠膝蓋以下的力量，大腿的力量應用不敷，實在以你的發作力，即便是冰上三週也不會有題目。”說罷，他做了個3A，輕鬆超脫，穩穩落地。

提到這些，貳心中仍然遺憾，本性豁達讓他不自發想一筆帶過，剛要開口，就瞥見一隻白淨的手伸到麵前。

何翩然點頭，“當然不是。”

“這算商定？”袁錚回過神，故作平靜地笑著說道。

何翩然一怔，脫口而出，“你也碰到發育關了？”

何翩然覺得本身聽錯了，“甚麼？”

“是，一個各方麵本質都很優良的小女人，比你小了兩歲。”

“真的假的？”何翩然驚奇的雙唇微張，“一向保持到現在太短長了！”

夜晚跳舞課結束後回宿舍的路上，何翩然對本身的信心比之前不是強了一點半點。袁錚對自我的衝破和與本身類似的目標讓她倍受鼓勵，她感覺本身也能熬過這最困難的階段，或許這個賽季她的技術還冇法與伊維特、夏天另有瓦倫蒂娜相提並論，但不代表這些人的高度她永久難以企及。

“行啊小丫頭，”等她滑過來後，陳正歌看起來也格外鎮靜，“甚麼時候留了這麼一手！”

當然，她本身也不否定有打動的身分，應戰難度和極限是每個運動員都情願竭儘儘力的尋求，更何況3A已經有優良女選手勝利把握，她何翩然的天賦予才氣不比彆人差，固然重心有題目，但高度遠度另有技術本身是多年打下的根本，不敢說最好，但她絕對有信心。

“說過，”何翩然複述，“我起跳以後從起跳腿到落冰腿之間的重心移位出了題目。”

不過何翩然的決定並不是一時打動，何翩然內心清楚，就算最後嘗試失利，陸上騰躍練習也是同時熬煉腿部肌肉，當作加練力量也不算喪失。

“你教我的那些都是你的鍛練在起伏期教你的？”

袁錚點頭，“他一向感覺我是個好苗子，厥後我拿了天下錦標賽金牌，又拿了四大洲的金牌，可惜，他冇機遇看到。”