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全錦賽冇有甚麼冷門爆出，大師的成績也都與客歲不相高低，從停止地瀋陽返回北京的航班上，飛機剛騰飛便被即將到來的暴雪逼了歸去，一隊人馬隻能臨時過夜的機場的候機大廳，抱怨著這坑爹的氣候。

她的目標，她的決計，另有她真正在乎的東西。

隻要李之森最體味她。

“因為在我內心，這底子不算是值得道賀的事情，你真正的目標不是克服誰，而是克服統統人，比及當時候，我必然會好好慶祝你的，但在這之前，我但願你能明白並且不要孤負本身的期許和決計。”

“算是吧……他來了！”陳鍛練對著前麵揮了揮手，何翩然頓時看疇昔，立即喜出望外。

“看了你在中國站和日本站的比賽，總決賽因為趕時候隻看了短節目，你竄改了之前我安排的騰躍，我感覺在騰躍前的銜接和進入行動還能再優化一下。”李之森緩慢從包裡取出記事本，從上麵撕下一張紙，“這是我在飛機上的設法，寫下來給你看看，和之前發給陳鍛練的另有所分歧，你們再籌議一下，另有，自在滑的時候，手臂行動速率能夠再慢一點，現在還是有些毛躁了……”

何翩然之前的體能儲備並不差，但是麵對高強度的成套節目，進步力量又被提上日程，她每天陸上練習的時候再次超越冰上，隊內的體能鍛練讓她通過泅水和短跑兩項有氧練習來加強耐力，用許伊的話說，每天回到宿舍後的何翩然都軟得像化了一半的綠舌頭雪糕，半死不活。

“累了？歸去好好歇一歇再練習。”陳鍛練指了指一旁，“來，我有話和你說。”

“這麼嚴峻？能夠是受了傷……”許伊搖了點頭，作為運動員，固然她和夏天的脾氣合不來，但在這類事的感同身受上，許伊完整能站在她的角度考慮。

除了練習量，同時增加的另有何翩然的飯量。

返國的班機上，何翩然一向心潮彭湃。

半個月下來，十仲春中旬的天下錦標賽上，何翩然在演出完自在滑後固然仍然有體能透支的征象，但全部身材已經不那麼頹廢，不過她冇有效上最高難度的騰躍，也冇有采取李之森最新的竄改。

十一月末，大獎賽的告一段落意味著各個國度的各項海內大賽即將拉開帷幕,直到一月末，四大洲錦標賽纔開端。

“夏天輸了？”何翩然立即爬起來拿過手機。

何翩然一時心潮暗湧，看著李之森半晌冇有說出話，最後隻能用點頭來迴應他的淺笑。

作者有話要說：我說你是受你就是受扔了一個地雷 投擲時候:2013-07-22 23:40:47

“彷彿不是受傷，”何翩然皺眉盯著螢幕，“訊息上說，她得了肺炎，高燒不退，正在病院停止醫治。”